Новости

Как понять, стоит ли возвращать бывшего партнера: 7 вопросов для личного анализа
Возвращение к бывшему партнеру может оказаться настоящим испытанием. Прежде чем действовать, важно рассмотреть свои внутренняя мотивацию и оценить готовность к этому шагу. Ниже приведены 7 ключевых вопросов, которые помогут получить ясность в ситуации...
13.05.2026, 04:40

Флирт как искусство: открываем секреты психологических приёмов, которые работают
Давайте поговорим о флирте. Даже если казалось бы, что все тонкости этого мастерства известны до мельчайших деталей, стоит углубиться в тему! Иногда под поверхностью привычного «кокетства» скрывается нечто большее, способное удивить и даже...
13.05.2026, 04:04

Понимание проблем клиента: новаторский подход в психотерапии
В последних исследованиях краткосрочной стратегической терапии выделяются уникальные аспекты, которые помогают глубже понять клиентские трудности. В этой статье рассказывается о втором принципе данного направления психотерапии. Принцип: проблема...
13.05.2026, 03:03

Родители, обратите внимание: здоровье до беременности имеет решающее значение
С самого начала пути в родительство здоровье будущего ребенка становится одной из главных забот родителей. Как отмечает медицинский психолог Центра общественного здоровья Псковской области Елена Малыгина, рождение малыша с особенностями развития — это...
13.05.2026, 00:40

Как духовная экономика изменила привычки и отношения в семье Айнагуль Саралаевой
В тишине обычного дня просыпается ощущение, что перемены не требуют громких заявлений. Просто шаг за шагом, когда привычка встречает новое понимание, жизнь меняется сама по себе. Именно так...
13.05.2026, 00:03

Как перестать откладывать жизнь на потом
Синдром отложенной жизни «Сначала я похудею — потом начну ходить на свидания». Это знакомая многим история. Такие мысли, как «Куплю квартиру — тогда смогу наслаждаться жизнью» или «Когда вырастут дети — займусь собой», часто становятся частью нашего...
12.05.2026, 23:40

Ревери: психическое пространство для исцеления
Ревери — это мир, где начинается процесс выздоровления. В тихие моменты взаимодействия между клиентом и терапевтом происходит больше, чем просто обмен словами. Здесь возникает общая эмоциональная атмосфера, создающая пространство для...
12.05.2026, 23:03

Как перестать спасать и начать заботиться о себе
Многим известно чувство, когда мысли вновь и вновь возвращаются к другому человеку. Что он сейчас делает? Понял ли что-то важное? Стало ли ему легче? В такие моменты о своих собственных потребностях часто вспоминается в последнюю...
12.05.2026, 19:43

Отношения без тепла: почему ваши усилия не приносят результата
«Мы не ссоримся, но и чувств нет»; «Я стараюсь, но меня не понимают»; «Мы живём как чужие»; Эти мрачные мысли знакомы многим. Обратите внимание, в таких ситуациях отсутствует явная катастрофа — нет громких скандалов или предательства, но чувство...
12.05.2026, 18:05

Додумывание: как мы создаем собственные иллюзии
Каждый из нас, вероятно, хотя бы раз задумывался над тем, как воспринимают нас окружающие. Может ли взгляд знакомого человека быть сигналом о том, что он вас не любит? Это и есть суть феномена, который называется додумыванием. Он предполагает, что...
12.05.2026, 17:05

8 секторов покоя: как создать «Круг силы» для мгновенного снятия тревоги и возвращения к себе
В моменты стресса многие из нас ощущают опустошение, как будто все силы покидают их. Стресс заставляет мозг фокусироваться только на угрозах, постепенно закрывая доступ к позитивным воспоминаниям и внутренним ресурсам. Одним из самых эффективных...
12.05.2026, 16:43

Как распознать мужчину-альфонса и найти опору в себе
Эльвира продолжает приспосабливаться к тишине своей квартиры, где за последние четыре года жизнь стала рутинной: чайник кипит ровно в восемь, за столом играет радио, уборка проходит неспешно, а разговоры с сыном кратки и по делу. За окном занимают...
12.05.2026, 16:05

Как незавершенные действия влияют на нашу память
Удивительно, но прерванные действия запоминаются лучше, чем завершенные. Всё, что касается неожиданного завершения отношений, прерванных разговоров или даже недочитанной книги, надолго задерживается в нашем сознании. Интересное...
12.05.2026, 15:05

Наивный цинизм: мир через призму недоверия
Циники часто выглядят самыми проницательными в компании. С насмешкой поднимая бровь и закатывая глаза, они заявляют: «Это всё ради денег», «Люди добрые? Смешно». Их основная позиция заключается в том, что за каждым поступком скрываются корыстные...
12.05.2026, 14:42

Невроз и исцеление через новые привычки
Проектирование новой жизниКабинет психолога можно сравнить с проектным бюро, где рождаются идеи для новой, улучшенной жизни. Основной принцип – новые привычки не создаются в ходе сессий. Эта работа начинается именно там, и психолог выступает в...
12.05.2026, 13:41

Тревога без причин: почему эмоции могут возникать раньше, чем события
Знакомый сценарий Утро. Вы просыпаетесь, а в груди уже зреет тревога. Никаких видимых причин: будильник сработал вовремя, за окном тихое утро, но внутри будто каяется тревожный сигнал. Вопрос: «Чего я на самом деле боюсь?» — остается без ответа. Страх...
12.05.2026, 13:04

Побеждая манипуляторов: как нарцисс сдаёт позиции
В отношениях с нарциссом каждая ваша маленькая победа — это не только шаг к освобождению, но и серьёзный вызов его контролю. Когда вы начинаете верить в себя и находите радость в простых вещах, мир словно открывается с новой стороны. Однако, как...
12.05.2026, 12:41

Рефлексия как простой ключ к пониманию себя и улучшению жизни
Иногда ощущение сомнения в себе рождается не из того, чего не хватает, а из того, что не замечается вокруг. Наблюдать свои реакции, выборы и порой непредсказуемую очередность мыслей можно как за окном, так и внутри себя. Так рождается ясность: что...
12.05.2026, 11:40

Как распознать свой шанс и сделать правильный выбор
В жизни часто возникают ситуации, когда возможности проходят мимо, оставляя нас с ощущением упущенных шансов. На самом деле, лучшие из них всегда могут быть у нас под носом, хотя мы их можем не распознавать. Это связано с тем, что наши представления о...
12.05.2026, 11:03

Как одинокий отец стал символом истинного отцовства
В тот утренний час ничего не предвещало перемен. Запах остывающего кофе заполнял кухню, а в соседней комнате слышался плач малыша. За стеной Настя готовилась уйти, оставив за собой лишь чемодан и пустоту. "Ты справишься сам. Мне все это не нужно", —...
12.05.2026, 10:03