Метод, известный как «расслабляющее дыхание», позволяет быстро вернуть спокойствие и собранность в любых условиях — будь то дома, на работе или в транспорте. Эта практика, основанная на древних индийских традициях пранаямы (осознанного...
Все новости
На приеме у психолога одна из клиенток, назовём её Светлана, поделилась трогательной историей: ей 47, и на протяжении всей жизни она старалась быть "хорошей" для всех — родителей, мужа, коллег. Однако, когда дети выросли, а...
Какая роль группы в сфере психотерапии? Как устроена групповая работа и какие задачи она решает? Эти вопросы актуальны для тех, кто интересуется психологической помощью и поддержкой.
Групповая терапия включает разнообразные...
В условиях современного мира множество людей сталкиваются с неврозом, тревожно-депрессивным расстройством и другими психологическими проблемами. Важно понимать, что это не признак слабости, а результат совокупности сложных факторов, которые влияют...
Вопросы о мужской психологии часто порождают два диаметрально противоположных мнения. Одни считают мужчин простыми, сосредоточенными на своих желаниях и потребностях, другие – загадочными существами, которых невозможно понять или услышать. Оба...
Как пережить утрату всемогущего отца и начать жить своей жизньюВ детстве он был всем — человеком, который освещал каждый уголок, придавал силы и вдохновлял. Его возвращение домой окутывало атмосферой радости и тепла, а его любовь становилась...
Включив телевизор или пролистав любую социальную сеть, невозможно не заметить одно и то же: духовитые лица, идеальные семьи и заманчивые лозунги, такие как:
«Ты этого достоин»;
«Настоящее счастье...
В мире интенсивных изменений и постоянного развития профессиональной среды важно помнить о личных границах. Новый HR Book, основанный на материалах нашего обучающего курса, поднимает эту актуальную тему и предлагает свежий взгляд.
Как получить...
Тема рефлексии стоит на повестке дня. Многие ежедневно сталкиваются с вопросами о собственных мыслях и действиях. В последний месяц обсуждения этого феномена всплыли на занятиях со студентами, где затронули качества, необходимые психологу, а также...
Порой тревога овладевает нами в самый неожиданный момент. Ирина, одна из клиентов, недавно поделилась своей историей: "Две недели назад после нашей сессии я чувствовала себя хорошо, но вдруг, посреди ночи, на меня внезапно навалилось чувство тревоги и...
Пациенты зачастую приходят на прием к врачу в состоянии неопределенности. Вот один из таких случаев: мужчина, сидя перед терапевтом, неуверенно крутит ключи, затем с волнением произносит:
— Доктор, я просто устал... Или, может быть, это что-то...
В сфере профессионального развития нередко возникают вопросы о метафорических картах (МАК). Часто это касается скептического восприятия от коллег, которые предпочитают научные доказательства и строгость методов. Это явление вполне естественно....
На горизонте, наконец, появился долгожданный праздник — Большой Дивидендный Сезон Мосбиржи, или БДСМ-2026, торжественно открыл свои двери.
Однако, стоит отметить, что приглашения на этот грандиозный праздник получили далеко не все!
Как обычно, толпа...
Борьба с навязчивыми мыслями о бывшем – это не редкость для многих, кто только что пережил расставание. Вполне нормально ощущать боли и воспоминания о прошлом, особенно если вы были связаны планами на будущее. Это отключение не произойдёт за одну ночь...
Она рядом, но создается ощущение, будто между вами пропасть. Хотя вы живете под одной крышей, общаетесь и делите повседневные заботы, нежность стала редкостью, а интимной жизни, возможно, и вовсе не осталось.
Мужчина может задумываться: «Что с ней...
Сегодняшняя жизнь порой обманчива: успешная карьера и шикарное жилье могут скрывать внутреннюю пустоту. Многим знакомо чувство, когда, несмотря на все достижения, на душе пусто, словно в вас зреет тягучий диссонанс. Это состояние похоже на попытку...
С приходом весны в воздухе витает что-то волшебное. Это аромат растаявшего снега, свежей земли и почти незаметный запах распускающихся почек. Вербное воскресенье не за горами.
Эта дата символизирует не...
Недавний визит в Театр Сатиры на спектакль «Невольницы» стал настоящим открытием. С подругой выбрали его спонтанно, и уже через полчаса после начала представления стало очевидно, что мы не просто зрители, а соучастники размышлений и переживаний героев...
Многие сталкиваются с невыносимой болью после разрыва отношений, ощущая, будто их сердце разрывается на части. Это состояние может быть знаком того, что человек застрял в прошлом и не способен двигаться вперед.
В данной статье будет рассмотрено пять...
Когда дело доходит до восстановления отношений, ключевым моментом является не только желание мужчины скучать по вам, но и понимание глубоких психологических мотивов, способных вернуть его...
