Все новости

Он не отпустит вас: Как его решение изменить вашу судьбу
Выбор, который перевернёт всё Когда мужчина теряет такую женщину, как вы, его первое чувство — это недоумение. Он думает, что всё это просто временные трудности: "Она немного обиделась, скоро успокоится", "Она не уйдёт слишком далеко", "Такую, как...
04.02.2026, 20:08

Почему игнорирование женщины — это не конец света
Ситуация, знакомая многим: сообщения остаются без ответа, звонки игнорируются, а ты начинаешь чувствовать себя невидимкой. Мысли о том, что произошло, закрадываются в голову: «Может, я её обидел?» или «Нужно объясниться...». Но вот что важно...
04.02.2026, 18:33

Как эмоциональное выгорание рушит отношения с собой
Часто обсуждаемое выгорание на работе или в личной жизни имеет своего менее заметного, но не менее опасного соперника — эмоциональное выгорание в отношениях с самим собой. Вообразите, что вы одновременно являетесь строгим начальником и...
04.02.2026, 16:59

Шестьдесят лет: время перемен и самопознания
Является ли психотерапия актуальной в шестидесятилетнем возрасте? Этот вопрос вызывает ассоциации с размышлениями о прожитых годах. В классическом психоанализе Фрейда такая идея была встречена скорее скептически, поскольку он не считал...
04.02.2026, 14:03

Как спорт может изменить вашу жизнь к лучшему
Вопрос о том, какой вид спорта может значительно улучшить общее самочувствие и повысить жизненный тонус, волнует множество людей. Особенно тех, кто стремится стать более энергичными и здоровыми, но не знает, с чего начать. Физическая...
04.02.2026, 13:14

Как преодолеть внутренние препятствия на пути к успеху
Когда собственные мысли мешают действовать Сегодня многие сталкиваются с ситуациями, когда реальные события становятся преградой для достижения задуманных целей. Однако в большинстве случаев эти препятствия находятся под нашим контролем, и собственные...
04.02.2026, 11:03

Цифровая деменция: как гаджеты влияют на наш мозг и мышление
Понятие "цифровая деменция" стало актуально в начале 2010-х благодаря немецкому нейропсихиатру Манфреду Шпитцеру. Он описал явление снижения когнитивных функций из-за постоянного взаимодействия с цифровыми устройствами. Это...
04.02.2026, 08:53

Цифровая фауна групповых чатов: как сосуществовать с их обитателями
Групповые чаты сегодня напоминают живую экосистему, полную самых необычных существ. Некоторые из этих обитателей притягивают внимание и способны развеселить, другие же могут заставлять нервничать и испытывать терпение участников. Познакомьтесь с этими...
04.02.2026, 07:43

За ощущением пустоты: что движет желанием избавиться от вещей
Многие сталкиваются с мгновениями, когда уходят к витрине или шкафу, полным ненужных вещей, и внезапно охватывает непреодолимое желание все это выкинуть. Это не просто стремление к порядку, а глубокий внутренний порыв очистить пространство и...
04.02.2026, 05:01

как предательство привело к неожиданной победе
В один миг жизнь перевернулась. Открыв дверь в спальню, он увидел свою жену Лену и её любовника Максима. Внутри всё остановилось, и вместо крика последовал молчаливый уход: обманутый мужчина вышел из квартиры, закрыл за собой дверь и уехал в...
04.02.2026, 02:57

Как вырваться из отношений с манипулятором
На экране смартфона появляется лицо расстроенной девушки. Слёзы стекают по её щекам, обрамлённым каштановыми волосами. Она делится своей историей о любви с манипулятором, которая длилась восемь лет. Всё началось с обещаний и надежд, но вскоре её мир...
04.02.2026, 00:18

Майндфулнесс: ключ к продуктивному планированию и психологическому благополучию
Майндфулнесс, или осознанность, становится важным инструментом в борьбе с тревогой и депрессией, а также способствует развитию навыков сосредоточенности и устойчивости к стрессам. Принципы "здесь и сейчас" находят отклик у многих, чьи дни насыщены...
03.02.2026, 22:45

Когда еда становится врагом: как подростки сталкиваются с расстройствами пищевого поведения
Многие подростки смотрят в зеркало и вместо отражения видят врага. Каждая мелочь, каждая складка пробуждает самобичевание. Еда становится не другом, а монстром, который поедает уверенность в себе. Стремление контролировать рацион порой...
03.02.2026, 21:28

Семейные конфликты: как ультиматум жены помог наладить отношения с свекровью
Когда трещат семейные связи, конфликт с родителями супруга может стать причиной серьезных разногласий. В одном из таких случаев жена поставила мужу ультиматум после очередного вмешательства свекрови. После третьего испорченного выходного, когда её...
03.02.2026, 19:19

Как преодолеть свои недостатки и наладить жизнь
Многие из нас задумываются о своих недостатках и, вероятно, не раз пытались с ними справиться. Но что если недостатки – это не столько проблемы, сколько отражение наших незакрытых потребностей? Суть проблемы Когда мы говорим о недостатках, часто...
03.02.2026, 17:19

Как одна встреча изменила восприятие мира 50-летнего Валерия
Ситуация с паническими атаками, с которой столкнулся 50-летний Валерий, повторяется во многих жизнях. Этот мужчина, в течение полутора лет искал решения самостоятельно, и только недавно обратился к психологу. Часто желание справляться своими...
03.02.2026, 16:17

Когда наш оптимизм играет против нас
Мозг человека нередко оказывается самым настоящим оптимистом. Он склонен верить, что плохие вещи происходят с другими, но не с ним. Этот феномен в психологии называют отрицанием вероятности. Мы осознаём, что опасность может подстерегать...
03.02.2026, 14:14

Путь к взрослости: как найти и принять своего внутреннего ребенка
Вопрос, как стать взрослым, волнует многих. Психология утверждает, что только внутренний ребенок может стать основой для формирования взрослой личности. Это значит, что для девочек ключ к взрослению лежит в принятии своей детской сущности, а для...
03.02.2026, 11:55

Как сохранить себя в любви и не потерять личность
Влюблённость — это яркое и мощное чувство, которое может окутать, словно волшебное зелье. Но иногда, погружаясь в его пучину, можно бесследно исчезнуть, теряя подчас самих себя. Как же найти баланс между любовью и остальными гранями жизни...
03.02.2026, 10:02

Как негатив влияет на нашу жизнь и как с ним справиться
В нашей повседневной жизни нередко происходят события, которые воспринимаются как негативные. В этот момент сознание начинает вспоминать похожие случаи из прошлого, формируя своего рода «фильм» из негативных событий. Эти ассоциации часто...
03.02.2026, 07:13