Все новости

Что на самом деле стоит за нашим выбором? Психология осознанного принятия решений
Многие из нас воспринимают выбор как синоним свободы, полагая, что «я сам принял решение». Однако психология демонстрирует, что все гораздо сложнее. Подлинный выбор — это не просто нажатие кнопки между несколькими вариантами; это глубокий внутренний...
18.05.2026, 14:39

Как непрошенная помощь мешает строить собственную жизнь
Сегодня пойдёт речь о вмешательстве в жизнь других — особенно если это происходит без их ведома и согласия. Некоторое время назад была опубликована статья о том, почему стоит избегать вмешательства в дела других людей. Когда мы тратим время на чужие...
18.05.2026, 14:02

Как соцсети захватывают наше время и эмоции: секреты возвращения контроля
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни, предоставляя возможность общаться и находить единомышленников. Однако иногда они превращаются в ловушку, в которой пролетает время, забирая с собой эмоции и энергию. Влияние соцсетей...
18.05.2026, 13:39

Как обиды на родителей влияют на нашу жизнь и путь к исцелению
Обижая ли, унижая, игнорируя — отношения с родителями могут стать тяжёлым бременем для детей, даже во взрослом возрасте. Многие обращаются к терапевтам, когда становится невыносимо носить груз накопленных обид, когда чувства боли и...
18.05.2026, 13:03

Воля и произвольность в работах Елены Смирновой: воспоминания и открытия
Ретроспектива научного наследия Статья представляет собой фрагменты воспоминаний, посвященных работе Елены Олеговны Смирновой над докторской диссертацией, которую она защитила более тридцати лет назад. Исследование, озаглавленное...
18.05.2026, 12:39

Одобрение себя: путь к внутреннему счастью
Концепция самоуважения, подтвержденная в книге «Наше самоуважение будет расти по мере того, как мы станем ежедневно одобрять себя», вызывает глубокие размышления. Это утверждение основано на основах психологии и гештальт-терапии, которые...
18.05.2026, 12:05

Признаки нелюбви к себе: как распознать и изменить ситуацию
В современном мире нелюбовь к себе становится все более распространенной темой, с которой сталкиваются многие люди. Часто мы занимаемся заботой о других, забывая о собственных потребностях. Важно обозначить, как проявляется это...
18.05.2026, 11:40

Кто больше всех страдает от стресса? Врач поделилась важной информацией
Согласно исследованиям, проведенным в России, наивысший уровень стресса наблюдается у людей среднего возраста. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина отметила, что наиболее активно стресс проявляется среди миллениалов. Статистика показывает, что их...
18.05.2026, 11:04

Счастье не для меня: пять причин, которые мешают обрести радость
Недавняя история одной из клиенток затрагивает глубокую проблему, с которой сталкиваются многие. Она произнесла фразу: «Я не заслуживаю быть счастливой», и в ней скрывалась глубокая боль, за маской уверенности и радости. Статья освещает пять...
18.05.2026, 10:40

Груз обид в отношениях: Как избавиться от ноши прошлого
Вопрос обид – это тема, которая волнует многих, особенно когда речь идет о долгосрочных отношениях. Прошлые недоразумения, неразрешенные конфликты и несбывшиеся ожидания могут стать настоящими тяжестями, которые создают стену между партнерами. Как...
18.05.2026, 10:03

Радость без стыда: как научиться наслаждаться жизнью в трудные времена
Стыд — разрушительная эмоция, которая влияет на наше восприятие радости. Часто это чувство затмевает даже тех, кто совершает отвратительные поступки и при этом не испытывает никакого стыда. Однако важно понять: стыд — это не привилегия...
18.05.2026, 09:40

Что такое психология потока и как вовлечься в него?
Ситуация, когда время теряет свое значение, а вас поглощает процесс, забывая о тревогах и голоде, — это не мечта, а реальность потока. Это состояние, которое вдохновляет на создание шедевров, достижение спортивных рекордов и открытие новых горизонтов...
18.05.2026, 09:03

Шопоголизм: как покупки заменяют утраченное счастье
Шопоголизм, или ониомания, — это не просто слабость характера. Это сложный механизм, в котором покупки служат попыткой восполнить душевную пустоту, вызванную недолюбленностью и нереализованными стремлениями. За каждым новым приобретением...
18.05.2026, 08:38

Как преодолеть страх перед переменами и начать действовать
В повседневной жизни встречаются люди, которые, несмотря на мечты о переменах, остаются в некомфортных условиях. Одной из таких женщин, которая продолжала находиться...
18.05.2026, 08:03

Как травма неидеальности влияет на вашу коммуникацию
Проблема травмы неидеальности — это глубоко укоренившееся представление, что для получения любви и чувства безопасности необходимо быть совершенным. В этом контексте критическая ошибка становится...
18.05.2026, 07:40

Почему мы откладываем дела: взгляд психолога на прокрастинацию
Клинический психолог Лидия Иншина делится своим мнением о прокрастинации — явлении, знакомом многим. По ее словам, прокрастинация сигнализирует о том, что поставленная задача может быть чрезмерно сложной или пугающей, а иногда и вовсе лишенной смысла....
18.05.2026, 07:03

Как стать привлекательным: секреты успешного общения с женщинами
Задача наладить контакт с противоположным полом зачастую воспринимается как непростая головоломка. Многие ошибочно предполагают, что вся привлекательность сводится к внешности, родословной или статусу в обществе. Но на деле все оказывается...
18.05.2026, 06:39

Как окружающая красота влияет на нашу самооценку
Все элементы нашей окружающей среды, включая мелочи, способны существенно сказаться на ощущении собственной ценности. Наполняя свое пространство привлекательными предметами, человек интуитивно утверждает, что заслуживает только...
18.05.2026, 06:04

Как остановить внутренний диалог и обрести покой
Анна, одна из участниц новых методик, рассказывает о том, как ей удалось прекратить бесконечный внутренний диалог. Но зачем это делает? Ответ прост: этот диалог является главным врагом нашей жизненной энергии. Чем больше мы обдумываем свои переживания...
18.05.2026, 05:38

Психология правды: искусство распознавания лжи через мимику и поведение
Как распознать ложь всего лишь по взгляду или малозаметным мимическим изменениям? Это умение напоминает работу детектива, который собирает различные мелочи и признаки. Ложь — сложный когнитивный процесс, требующий значительных усилий от мозга. Когда...
18.05.2026, 05:02