Все новости

Как перестать быть своим худшим критиком и обрести внутренний покой
Представьте, что каждое утро начинается с мыслей о недоделанных делах. Время, проведенное перед зеркалом, уходит на поиск недостатков. Сравнение собственных переживаний с чужими успешными историями часто приводит к ощущению, что вы проигрываете в этой...
24.05.2026, 16:03

Как различить СДВГ и обычные капризы: советы для родителей
Разделение между плохим поведением и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может быть тонким. Родители часто задаются вопросом: является ли каприз дитя результатом плохого воспитания или же признаком СДВГ? Важно понимать, что...
24.05.2026, 15:04

Антидепрессанты: мифы и реальность о безопасности их применения
Вопрос «Насколько безопасно принимать антидепрессанты?» становится актуальным, когда жизнь начинает идти наперекосяк. Чувство тревоги, бессонные ночи и исчезающие силы подталкивают людей к лечению, хотя страхи, связанные с антидепрессантами...
24.05.2026, 14:03

Как распознать интерес: полезные советы и мемы
Часто возникает желание понять, есть ли у кого-то к вам симпатия. Порой распознать признаки заинтересованности без ошибочной интерпретации дружеского отношения или обычной вежливости довольно сложно. Данная статья поможет систематизировать сигналы и...
24.05.2026, 13:03

7 привычек, которые затмевают вашу самооценку
В обществе всё чаще поднимается вопрос о значении высокой самооценки. Общепринято считать, что низкая самооценка — это плохо, а высокая — почти идеал, к которому необходимо стремиться. Однако недооценка самопринятия иногда остаётся в тени. Высокая...
24.05.2026, 12:02

Тишина как испытание: как научиться быть с собой наедине
Способность сохранять спокойствие и сосредоточенность в полной тишине — это настоящее искусство. Именно в такие моменты начинается внутренняя борьба с мыслями, страхами и сомнениями. Если удается выдержать этот вызов и сохранить гармонию внутри...
24.05.2026, 11:02

Как избежать ДТП: советы от психолога
Безопасность на дороге — это тема, о которой стоит говорить каждый день. Часто именно наш внутренний настрой и привычки приводят к ДТП. Что же делать, чтобы избежать неприятностей за рулем? История Вадима и Лены Вадим и Лена отправились в торговый...
24.05.2026, 10:03

Как живут невротики: от тревоги до силы
Представьте себе гитару с натянутыми струнками, где любое прикосновение способно вызвать пронзительный звук. Так же чувствует себя невротик, чья жизнь наполнена тревогой и внутренними конфликтами. Невротик не является «сумасшедшим» или...
24.05.2026, 09:02

Создавая гармонию через цвета: как геометрия помогает справиться с тревожностью
Терапия с использованием визуальных образов становится все более популярной в работе с психоэмоциональными состояниями клиентов. Использование рисунков, линий и геометрических фигур может оказать лечебное воздействие, особенно для тех, кто считает...
24.05.2026, 08:02

Как противостоять алкогольной зависимости в периоды стресса
Многие сталкиваются с проблемами, связанными с алкоголем, особенно в моменты депрессии. В таких состояниях эти проблемы могут усугубиться и привести к серьёзным последствиям.Причины возникновения зависимостиАлкоголь способствует расслаблению и...
24.05.2026, 07:02

Разные пути к любви: как мужчины и женщины влюбляются по-разному
Когда речь заходит о любви, наблюдается интересный феномен: мужчины и женщины зачастую воспринимают это чувство по-разному. По версии психологов, их подходы к влюбленности коренятся в различных биохимических процессах, культурных традициях и...
24.05.2026, 06:02

Телесные сигналы: как научиться слышать свое тело
В рамках недели поддержки, команда экспертов по РПП предлагает участникам обратить внимание на свои телесные сигналы, которые порой остаются незамеченными. Часто мы игнорируем дискомфорт и естественные потребности, что может негативно отразиться...
24.05.2026, 05:02

Искусство принятия: как гармонизировать внутренний мир
Как часто вы ловите себя на мысли, что нужно подавить эмоции, скажем, «не грусти», или «не злись»? Исследования показывают, что около 78% людей регулярно подавляют свои чувства, считая их нежелательными. Но может ли именно это подавление становиться...
24.05.2026, 04:01

Как избавиться от навязанных установок и изменить свою жизнь
Навязанные установки – это beliefs, opinions, and rules, которые формируются под воздействием родителей, учителей и общества. Часто они принимаются без критического осмысления, особенно в детстве и юности, когда развитие критического мышления еще не...
24.05.2026, 03:03

От любви до фейерверков: как 18 век отмечал союзы
18 век оказался насыщенным не только военными победами и политическими преобразованиями, но и значительными событиями в частной жизни общества. Признания в любви и свадьбы тех...
24.05.2026, 02:04

Как обида любовницы влияет на отношения: что стоит знать
Когда мужчина начинает регулярные отношения с любовницей, независимо от первоначального контекста, он, как правило, делится с ней своими переживаниями о семейной жизни. Если она ощущает его заботу и внимание, вскоре у неё может возникнуть надежда, что...
24.05.2026, 01:03

От идеи до успеха: Как непринятый проект стал успешным стартапом
В коворкинге на Флаконе молодого Максима мучило письмо с отказом: "Проект не соответствует нашим критериям инвестирования". Это знакомая, стандартная фраза, звучавшая уже полгода. Вокруг него другие авторы заняты своими мечтами — кто-то создаёт код на...
24.05.2026, 00:02

Как реагировать на жалобы соседей: советы для арендодателей
Конфликты в многоквартирных домах – явление привычное. Одни жильцы выражают недовольство шумом, другие - курением в общих помещениях или неаккуратностью соседей. Но как быть, если соседи жалуются на вашего арендатора? В этой статье рассмотрим, как...
23.05.2026, 23:02

Эмоции под контролем: как избежать эмоциональных качелей
Преодоление эмоциональных трудностейПервое, что необходимо сделать – это перестать воспринимать эмоции как врагов. Позволяя себе чувствовать, можно найти баланс между разумом и эмоциями.Хотя избавиться от эмоций полностью, конечно, невозможно (да и не...
23.05.2026, 22:02

Как помочь детям преодолеть страх перед врачами: советы педиатра
Страх перед посещением врачей — это обычное явление, с которым сталкиваются многие родители. Для детей медицинские осмотры и процедуры могут быть источником стресса из-за неизвестности, неприятных ощущений и недостатка контроля над ситуацией. О том...
23.05.2026, 21:02