Анатолий Ефремов
Школьное окно ослепительно блестит под солнечными лучами, а уроки тянутся, как бесконечная река. Скрипит пёрышко на листе бумаги, и в воздухе витает ощущение юных надежд.
Прощай, школа
Наступил долгожданный выпускной год, полный...
Все новости
После расставания душевные раны причиняют не только уход партнера, но и те мысли, что начинают терзать душу наедине. Эти размышления преследуют в самые неожиданные мгновения: утром, в ванной, в машине или перед сном. Внутренний диалог способен...
Что такое гибкость мышления и зачем её указывать Гибкость мышления представляет собой способность быстро подстраиваться под новые обстоятельства, адаптировать подходы и предлагать креативные решения. В 2025 году данный навык стал...
Многие воспринимают фильм «Любовь зла» как глубокое отражение человеческих отношений и стремление понять других. Процесс «видеть людей» как персонаж на экране, увы, оказывается весьма сложным. Психология предлагает нам новые подходы, но иногда...
Многим знакомо это подавляющее состояние, когда мы осознаем, что сказали не то в разговоре, опоздали на встречу или не завершили задачу. В такие моменты внутри начинает бурлить целый коктейль злости, стыда и раздражения, но расчёт идет не на внешний...
Внутренние конфликты
Многие из нас могут ощущать непреодолимый запрет на значимость и влияние, что приводит к самообесцениванию. Это часто становится защитной реакцией, позволяющей избежать опасности выделяться и быть...
Некоторые симптомы вызывают особое беспокойство, ведь они указывают на утрату контроля: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, скачки давления, ощущение сжатия в груди, холодные ладони и летающие мысли. В такие моменты лишь одно хочется — чтобы...
Самооценка — это не фиксированное число на шкале от 1 до 10, а динамичный процесс. В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) она понимается как сочетание наших мыслей о себе, самооценки и тех правил, которые мы ставим для получения уважения.
Проблема...
О душевных ранах и их лечении принято говорить много, но как же быть, если эти раны затягиваются посредством осознания?
Одна из женщин поделилась своими переживаниями, сравнив себя с запутанными наушниками. Она смущалась, когда поняла, что...
Социальная психология
IT-технологии
Во времена, когда пользователи Интернета проводят значительное время в социальных сетях, встает вопрос о виртуальной идентичности. Подростки и юноши, активно общаясь в виртуальной среде, сталкиваются с...
Смелость в признаниях
14 февраля традиционно ассоциируется с романтикой и любовными признаниями. Однако, этот день — не только о влюбленных; это также о смелости выразить настоящие чувства.
Решение сказать что-то важное может...
Братья Либерман, Даниил и Давид, воплощают в жизнь проект децентрализованного искусственного интеллекта. Они стремятся создать открытый AI, доступный для всех, без привязки к странам или корпорациям. Это альтернатива закрытым системам, таким как...
Открывая шкаф, многие сталкиваются с оставшимися вещами, связанными с прошлыми отношениями, и задаются вопросом: стоит ли их хранить? Примером может служить старая футболка, бесполезная, но все еще хранящая память о человеке, который...
Практики осознанности становятся все более популярными, и многие обращаются к ним, чтобы восстановить баланс, снять напряжение и поддержать здоровье своей нервной системы. Одним из самых эффективных способов достичь этого являются упражнения для...
В простой жизни водителя автобуса иногда происходят удивительные события. На одной из конечных остановок, где лес и забытые карьеры скрывают свои тайны, произошло нечто, что кардинально изменило судьбы людей.
Ночь темна, дождь моросит....
Разбитое сердце — не медицинская терминология, но ощущение настоящей внутренней трещины. Внутреннее напряжение становится обыденностью: глаза улыбаются, а душа поражена горечью. Изучение данной темы — не...
Панические атаки могут настигнуть любого, и в такие моменты важно знать, как быстро справиться с возникшей тревогой. В статье представлены несколько проверенных техник, которые помогут вам успокоиться и вернуть контроль над ситуацией.
Управление...
Принятие ответственности, в идеальном смысле, предполагает осознание своей ошибки и стремление к исправлению ситуации. Но что происходит, когда этот процесс используется в манипулятивных целях? Рассмотрим, как суперабьюзеры оборачивают слова понятия...
Вопрос о взаимосвязи самоотношения и самооценки представляет собой интересную тему, способную повлиять на эффективность терапевтической работы.
Понять самоотношение и самооценку
Исследователи, такие как С. Куперсмит и Р. Бернс, полагают, что...
Понимание любви трансформируется с каждым годом, и это наблюдение вызывает живейший интерес. С возрастом приходит осознание, что идеалы, когда-то казавшиеся незыблемыми, часто оказываются иллюзиями.
От идеализации к реальности
В юности...
