Все новости

Как сказать «нет» и сохранить внутренний покой
Почему «да» может быть опасно, а «нет» — избавляет от лишних переживаний В ответе на вопрос достаточно одного слова — «да». Все остальные формулировки созданы для того, чтобы произнести «нет». Знакомо ли состояние, когда согласие дано не по своему...
08.05.2026, 15:10

Почему после 45 лет люди перестают ощущать близость
С возрастом ощущения, связанные с близостью, могут изменяться. Многие психологи регулярно слышат от людей старше 45 лет фразу: «Я больше не верю в настоящую близость». Вариации этой мысли могут звучать по-разному: от спокойного признания до горького...
08.05.2026, 14:18

Когда внутренние проблемы мешают любить других
Внутренние тревоги и недовольства, будь то осуждение, непринятие или чувство вины, влияют на отношение к окружающим. Как утверждают психологи, если человек испытывает негативные эмоции к самому себе, это неизбежно проявляется в его...
08.05.2026, 14:07

Как наладить контакт с родными, если не верят в проблемы с алкоголем
45-летний бизнесмен пришел на консультацию к психологу с необычной просьбой: он искренне считает, что не является алкоголиком, но семья не разделяет его мнения и уверена в обратном. Эти слова звучат как целый спектр эмоций: от уверенности и сомнения...
08.05.2026, 13:26

Тренд одиночества: как развлечения отвлекают от отношений
Современные люди сталкиваются с избытком досуга, что сказывается на их личной жизни. Генеральный директор службы знакомств «Мамба» Андрей Бронецкий в интервью НСН поделился мнением о росте популярности досуговых развлечений, которые отвлекают от...
08.05.2026, 12:48

История РАТЭПП: от первых шагов до современной экстренной психологической помощи
С момента основания Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи (РАТЭПП) прошло уже 35 лет. В этом году, 7 июня, ассоциация отметит свое юбилейное событие, вспоминая насыщенные событиями страницы своего развития.Первые...
08.05.2026, 12:15

Прогулки для души: как простая ходьба помогает справляться со стрессом
В нашем бешеном мире, где успех измеряется скоростью, часто забываются простые, но эффективные способы борьбы со стрессом — прогулки и общение с природой. В последние годы всё больше психологов обращают внимание на терапевтический эффект прогулок...
08.05.2026, 11:21

Как распознать переход от стресса к депрессии
Стресс и депрессия — это не одно и то же, но в большинстве случаев одно вытекает из другого. Многие мужчины заблуждаются, думая, что их постоянное недомогание — это норма. Узнать, как эти две состояния взаимосвязаны, помогает предотвратить...
08.05.2026, 10:59

Символика сна: обращение к покойному мужу и его значение
Сны могут являться ключом к пониманию глубоких эмоциональных процессов. Женщина, стоящая в пустом помещении и глядящая на свою открытую сумку, наполнена тревожными переживаниями. На столе перед ней лежит телефон, отображающий прерванный вызов. Что...
08.05.2026, 10:44

Предупреждение для любителей книг
Посещение библиотеки — это всегда радостное событие, особенно в компании хорошего друга. Однако есть важное предостережение: не углубляйтесь слишком глубоко в чтение. Неосторожный подход к книгам может привести к неожиданным последствиям. Вы...
08.05.2026, 10:05

Почему мы выбираем эмоциональные отношения с тревогой и напряжением
Когда люди рассказывают о своих сильных чувствах, кажется, что они описывают катастрофу. Фразы о том, как их физически тянет к партнеру или как они теряются в ожидании сообщений, скрывают истинные переживания. Зачастую те самые эмоции, которые...
08.05.2026, 09:32

Как обсессивно-компульсивное расстройство влияет на чувство вины
Многие пациенты, сталкивающиеся с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), делятся своими переживаниями, говоря: «Мне кажется, что я плохой человек. Страшно, что я могу причинить кому-то вред». Эти мысли порой вызывают настоящий страх перед...
08.05.2026, 08:48

Пенн Бэджли и Меган Фэйхи погружаются в эмоциональную борьбу на съёмках нового фильма
Недавно в Нью-Йорке стартовали съёмки фильма «Вы друг друга стоите», где главные роли исполняют Пенн Бэджли и его партнёрша по площадке Меган Фэйхи. Это романтическая история, основанная на одноимённом произведении, которое уже...
08.05.2026, 08:11

Весной стоит заняться собой: как сезон влияет на здоровье и настроение
1. Естественное возобновление физической активности Когда наступает весна, появляется отличная возможность увеличить свою физическую активность. Если спортзал не нравится, можно начать с простых прогулок на свежем воздухе. Зима не всегда...
08.05.2026, 07:49

Как снизить эмоциональный шум и вернуть себе гармонию
Исчерпывающее количество мыслей, тревог и незаконченных дел может привести к сильному эмоциональному фону, который мешает принятиям. Несмотря на то, что на первый взгляд жизнь идет своим чередом — работа кипит и общение не прекращается, внутри...
08.05.2026, 07:15

Как личные границы формируют наше пространство и защищают от угроз
Важность понимания личных границ становится все более актуальной в современном мире. Психологи выделяют два ключевых типа границ: определяющие и защитные. Эти концепции помогают глубже разобраться в собственных чувствах и...
08.05.2026, 06:46

Как научиться принимать реальность и избавить себя от страданий
Терпение часто воспринимается как терпение через силу — борьба с искушением к действию или ожиданию завершения неприятного периода. При этом принятие неправильно трактуется как слабость. На самом деле, это очень сложный и...
08.05.2026, 06:11

Тайны чисел: кто из знаков зодиака обладает непостоянством
Некоторые люди являются примером стабильности: они выбирают свою профессию и остаются в ней на долгие годы, находят партнера и строят с ним жизнь, преданы своим увлечениям на протяжении всей жизни. Однако есть и такие, которые постоянно меняют...
08.05.2026, 05:46

Как неудачники становятся победителями: секреты безболезненного роста
Когда «соберись» больше не работает В наше время создано множество книг и курсов, которые настаивают на необходимости ставить цели, проявлять волю и стремиться к успеху. Но что происходит в моменты, когда все силы покидают? Когда вместо энтузиазма...
08.05.2026, 05:10

Почему конфликты вызывают тревогу: взглянем в глубь проблемы
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда ссора вызывает сильное волнение и страх. Чаще всего это не связано с самим конфликтом, а с тем, какое значение ему придают. Эта статья исследует, почему споры воспринимаются как...
08.05.2026, 04:46