Многие помнят моменты, когда их достижения оставались в тени. Отказ родителей разделить радость победы или критика, звучащая в ответ на старания, подрывают самооценку. Что, если любовь и одобрение приходили только при условии успеха? Не каждый...
Все новости
Тишина перед бурей
Десятилетняя Аня сидела на кухне, перебирая в руках краешек вышитой салфетки. Золотистый солнечный луч, пробиваясь сквозь занавеску, окрашивал стол в теплые тона, но для нее этот свет выглядел блеклым, словно...
Современные красавицы всё чаще демонстрируют уверенность в себе, одеваясь стильно и ухаживая за собой. Яркий маникюр, ухоженные брови и модная одежда становятся не просто атрибутами, но настоящим заявлением: «Я себя уважаю».
Стереотипы в прошлом:...
Иногда жизнь сводится к бесконечному бегству от своих эмоций. Часто мы прячемся от гнева, печали или зависти, стремясь избежать дискомфорта. В конечном итоге, эта попытка избежать негативного приводит к тому, что мы...
Каждый конец года дарит нам мгновения настоящего волшебства. Акция «Ёлка желаний» в очередной раз показала, что даже дистанция не помеха для доброты и любви.
Доброта не знает дистанций
Так, несмотря на физическое отсутствие, наши сердца остаются с...
Стремление к счастью — это универсальная задача, к которой подталкивает нас жизнь. Несмотря на множество усилий, включая курсы, визуализации, аффирмации и работу над собой, чувство неудовлетворенности может оставаться. Порой внутри...
История начинается с того момента, когда Катя, партнер Миши, решила оставить деревню. Она быстро собирала вещи в старую сумку на колесиках, готовясь к утреннему автобусу в город. История трёхлетней совместной жизни обернулась её недовольством сельской...
Долгосрочная борьба с тревогой часто приводит к уверенности, что для её преодоления нужны сложные и уникальные методы. У людей возникает ощущение, что обычные подходы уже не действуют, и требуется кардинальная терапия, смена стиля жизни или постоянная...
Жизнь полна удивительных возможностей и мелочей, за которые стоит быть благодарными. Порой достаточно просто остановиться и задуматься о том, каковы эти вещи, чтобы почувствовать радость и умиротворение. Вот несколько простых, но глубоких способов...
Метод, известный как «расслабляющее дыхание», позволяет быстро вернуть спокойствие и собранность в любых условиях — будь то дома, на работе или в транспорте. Эта практика, основанная на древних индийских традициях пранаямы (осознанного...
На приеме у психолога одна из клиенток, назовём её Светлана, поделилась трогательной историей: ей 47, и на протяжении всей жизни она старалась быть "хорошей" для всех — родителей, мужа, коллег. Однако, когда дети выросли, а...
Какая роль группы в сфере психотерапии? Как устроена групповая работа и какие задачи она решает? Эти вопросы актуальны для тех, кто интересуется психологической помощью и поддержкой.
Групповая терапия включает разнообразные...
В условиях современного мира множество людей сталкиваются с неврозом, тревожно-депрессивным расстройством и другими психологическими проблемами. Важно понимать, что это не признак слабости, а результат совокупности сложных факторов, которые влияют...
Вопросы о мужской психологии часто порождают два диаметрально противоположных мнения. Одни считают мужчин простыми, сосредоточенными на своих желаниях и потребностях, другие – загадочными существами, которых невозможно понять или услышать. Оба...
Как пережить утрату всемогущего отца и начать жить своей жизньюВ детстве он был всем — человеком, который освещал каждый уголок, придавал силы и вдохновлял. Его возвращение домой окутывало атмосферой радости и тепла, а его любовь становилась...
Включив телевизор или пролистав любую социальную сеть, невозможно не заметить одно и то же: духовитые лица, идеальные семьи и заманчивые лозунги, такие как:
«Ты этого достоин»;
«Настоящее счастье...
В мире интенсивных изменений и постоянного развития профессиональной среды важно помнить о личных границах. Новый HR Book, основанный на материалах нашего обучающего курса, поднимает эту актуальную тему и предлагает свежий взгляд.
Как получить...
Тема рефлексии стоит на повестке дня. Многие ежедневно сталкиваются с вопросами о собственных мыслях и действиях. В последний месяц обсуждения этого феномена всплыли на занятиях со студентами, где затронули качества, необходимые психологу, а также...
Порой тревога овладевает нами в самый неожиданный момент. Ирина, одна из клиентов, недавно поделилась своей историей: "Две недели назад после нашей сессии я чувствовала себя хорошо, но вдруг, посреди ночи, на меня внезапно навалилось чувство тревоги и...
Пациенты зачастую приходят на прием к врачу в состоянии неопределенности. Вот один из таких случаев: мужчина, сидя перед терапевтом, неуверенно крутит ключи, затем с волнением произносит:
— Доктор, я просто устал... Или, может быть, это что-то...
