Многим известно чувство, когда мысли вновь и вновь возвращаются к другому человеку. Что он сейчас делает? Понял ли что-то важное? Стало ли ему легче? В такие моменты о своих собственных потребностях часто вспоминается в последнюю...
Все новости
На фоне тишины, нарушаемой лишь звуками на кухне, где закипает чайник, вырисовывается картинка ежедневной жизни. Мамы, укачивающие малыша в надежде на сон, ловят себя на мысли, рассматривая в телефоне картинки с...
Вечер. Тишина. Вы расслабленно сидите на диване, когда вдруг замечаете, как ваша кошка замирает и уставилась в угол комнаты. В этом месте нет никаких предметов, но её внимание приковано к чему-то невидимому.
Её глаза широко раскрыты, уши...
«Мы не ссоримся, но и чувств нет»;
«Я стараюсь, но меня не понимают»;
«Мы живём как чужие»;
Эти мрачные мысли знакомы многим. Обратите внимание, в таких ситуациях отсутствует явная катастрофа — нет громких скандалов или предательства, но чувство...
Любовь — это понятие, которое часто воспринимается как нечто простое и ясное. Но на самом деле это чувство может быть разным для каждого из нас.
Недавно произошёл случай, который изменил восприятие любви. Один человек, произнеся простую фразу: «Я тебя...
Каждый из нас, вероятно, хотя бы раз задумывался над тем, как воспринимают нас окружающие. Может ли взгляд знакомого человека быть сигналом о том, что он вас не любит? Это и есть суть феномена, который называется додумыванием. Он предполагает, что...
В моменты стресса многие из нас ощущают опустошение, как будто все силы покидают их. Стресс заставляет мозг фокусироваться только на угрозах, постепенно закрывая доступ к позитивным воспоминаниям и внутренним ресурсам.
Одним из самых эффективных...
Эльвира продолжает приспосабливаться к тишине своей квартиры, где за последние четыре года жизнь стала рутинной: чайник кипит ровно в восемь, за столом играет радио, уборка проходит неспешно, а разговоры с сыном кратки и по делу. За окном занимают...
Недавно один из подписчиков канала по кризисам в отношениях поделился своим внутренним конфликтом. Мужчина, которому 64 года, столкнулся с непростой ситуацией в отношениях с супругой. После более чем 30 лет совместной жизни, он заметил в своей...
Удивительно, но прерванные действия запоминаются лучше, чем завершенные. Всё, что касается неожиданного завершения отношений, прерванных разговоров или даже недочитанной книги, надолго задерживается в нашем сознании.
Интересное...
Циники часто выглядят самыми проницательными в компании. С насмешкой поднимая бровь и закатывая глаза, они заявляют: «Это всё ради денег», «Люди добрые? Смешно». Их основная позиция заключается в том, что за каждым поступком скрываются корыстные...
Каждый новый день в офисе начинается с привычного ритуала: она становится невидимой, словно стараясь избежать любого конфликта. Улыбка на лице и кивание в ответ на нелестные замечания – вот её защита. Несмотря на то, что внутри все...
Проектирование новой жизниКабинет психолога можно сравнить с проектным бюро, где рождаются идеи для новой, улучшенной жизни. Основной принцип – новые привычки не создаются в ходе сессий. Эта работа начинается именно там, и психолог выступает в...
Знакомый сценарий
Утро. Вы просыпаетесь, а в груди уже зреет тревога. Никаких видимых причин: будильник сработал вовремя, за окном тихое утро, но внутри будто каяется тревожный сигнал. Вопрос: «Чего я на самом деле боюсь?» — остается без ответа.
Страх...
В отношениях с нарциссом каждая ваша маленькая победа — это не только шаг к освобождению, но и серьёзный вызов его контролю. Когда вы начинаете верить в себя и находите радость в простых вещах, мир словно открывается с новой стороны.
Однако, как...
Вопрос о том, насколько безопасно использовать психотропные препараты в период беременности, остается в центре обсуждений и вызывает множество волнений. Врачи-психотерапевты, принимая решения о назначении таких средств, руководствуются детальным...
Иногда ощущение сомнения в себе рождается не из того, чего не хватает, а из того, что не замечается вокруг. Наблюдать свои реакции, выборы и порой непредсказуемую очередность мыслей можно как за окном, так и внутри себя. Так рождается ясность: что...
В жизни часто возникают ситуации, когда возможности проходят мимо, оставляя нас с ощущением упущенных шансов. На самом деле, лучшие из них всегда могут быть у нас под носом, хотя мы их можем не распознавать. Это связано с тем, что наши представления о...
Современное общество всё больше сталкивается с понятием «когнитивной колонизации». Этот термин подразумевает процесс, в ходе которого жёсткие алгоритмы искусственного интеллекта начинают существенно влиять на наше мышление и восприятие окружающего...
В тот утренний час ничего не предвещало перемен. Запах остывающего кофе заполнял кухню, а в соседней комнате слышался плач малыша. За стеной Настя готовилась уйти, оставив за собой лишь чемодан и пустоту. "Ты справишься сам. Мне все это не нужно", —...
