Метод «Один вопрос к себе» предлагает уникальный подход к самопознанию и внутреннему развитию. Эта практика поможет установить контакт с глубинным знанием, скрытым в каждом из нас.
Что нужно для практики Найдите спокойное место и устройтесь...
Новости
Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма» становится настоящим бестселлером, и это неудивительно. Она призывает концентрироваться лишь на действительно значимых вещах. Вот несколько главных идей, которые помогут вести более легкую...
Детская позиция — это проявление гордыни, которое мешает людям развиваться. Она напоминает притчу о талантах, где даны способности, но многие предпочитают прятать их, вместо того чтобы расти и развиваться.
Тема детской позиции вызвала активный...
Ненависть к бывшему партнеру может возникать по множеству причин. Однако стоит задуматься, действительно ли это необходимо или полезно. Ниже представлены основные причины, по которым возникают негативные эмоции.
1. Предательство и обман
Нередко люди...
Звонок раздался в четверг вечером, когда Сергей только уселся за ужин и смотрел новости. На другом конце провода Марина из свадебного агентства быстро сообщила, что для субботней свадьбы требуется его помощь, и невеста настаивает...
Современная духовность часто становится для людей альтернативным способом справиться с личными проблемами, заменяя глубокую психотерапию мимолетными атрибутами религиозных или духовных практик. Такой подход, называемый «духовным избеганием»...
В психологической практике существует концепция, которая освещает важность этапов сепарации и индивидуации. Теория британского психоаналитика Маргарет Малер утверждает, что формирование здоровых отношений с собой и окружающими напрямую зависит...
Не смотря на погоду, весна уверенно вступает в свои права. Этот период между зимой и летом предвещает обновление. Весна – это пора перемен, когда нечто устаревшее и ненужное, как больные ветви растений, должно уступить место свежему...
Преодоление депрессии требует значительных усилий. Но как же найти эти силы, когда на плечах лежат обязательства, работа, учеба, дети и кредитные обязательства?Ответ не так прост, поскольку у каждого свои обстоятельства, однако есть три ключевых...
Многие сталкиваются с проблемой низкой самооценки и стремятся её повысить, веря, что это решит все их жизненные трудности. Требования к себе могут привести к безуспешным попыткам — от книг по позитивному мышлению до многократного...
Психотерапия становится для многих настоящим открытием, но как и любой процесс, она может иметь свои "побочные эффекты". Главное, о чем стоит помнить — это не всегда положительные изменения, и порой уже в процессе терапии могут возникать вопросы и...
Память, скрытая в телеКаждый из нас становится носителем уникальной истории, где не всегда слова играют главную роль. Часть этой истории - телесные ощущения, запахи и едва уловимые тени воспоминаний. Порой достаточно легкого прикосновения или взгляда...
Современное материнство окутано множеством мифов, и один из наиболее распространенных — это миф об идеальных родах. Социальные сети переполнены историями о «естественном» и «осознанном» родовспоможении, что создает давление на будущих матерей...
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда обычный разговор превращается в настоящую битву за правоту. Но почему некоторые усердно стремятся доказать свою точку зрения, даже ценой испорченных отношений? Разберем...
Исчезновение: когда все шло хорошоОн отправлял сообщения с добрым утром, выстраивал планы на выходные, а затем просто пропал. В пятницу вечером звучала веселая шутка, вы ответили, и внезапно наступила гробовая тишина. В воскресенье вы начали...
Одним из самых известных paradoxов, которые переживают люди с депрессией, является ощущение отсутствия надежды на завтрашний день. Хотя надежда может и присутствовать, она представляется пустой, серой, лишенной каких-либо опор. Это результат...
Каждая женщина рано или поздно сталкивается с моментом, когда её тело начинает вести себя иначе. Ранее каждая прикосновение, взгляд или запах вызывали бурю эмоций, а теперь всё кажется затихшим. Сначала это объясняется усталостью от быта или...
В моменты наибольших трудностей многие сталкиваются с вопросами о жизни и ее смысле. Нередко возникают мысли: почему именно я?, как справиться с проблемами?, как воспитать детей в таких условиях?
Преодоление трудностей
Путь был...
Когда речь заходит о чувствах, некоторые из них словно кричат на весь мир, тогда как другие остаются в тени. Тревога, тихая и фонова, часто оказывается именно такой. Она не шумит, но проникает в каждую пору нашей жизни, проявляясь в напряжении мышц...
Каждый из нас временами сталкивается с ситуациями, когда интуитивное чувство подсказывает верный путь, даже если на первый взгляд он кажется нелогичным. Иногда, несмотря на все "да" вокруг, внутри появляется тревога, и это именно то, о чем говорит...
