Недавняя супервизия подняла занятный вопрос: клиенты с расстройствами пищевого поведения (РПП) регулярно задаются вопросом «можно ли мне это?» в контексте питания. Ситуация еще более интересная вне рамок еды: эта проблема...
Новости
Тревога — это естественная реакция организма на угрозы, помогающая подготовить нас к действиям. Однако, когда переживания становятся неконтролируемыми, они утрачивают свою защитную функцию, проявляя негативные последствия в нашей...
Цветы и кафе — это, безусловно, классика, но что делать, когда хочется чего-то более захватывающего и уникального? Перемена обстановки и новые впечатления могут преобразить даже самую обычную встречу в настоящее событие!
Активные...
Завершение терапевтического курса — тема, которая редко обходится без тени неловкости. Мы привыкли говорить о начале пути, о первых шагах и осознаниях, но каков финиш, часто остаётся за кадром. Это не просто прощание, а переключение на новую...
Как невинные компромиссы могут обернуться ссорами и недовольством? Этот парадокс уступчивости заставляет задуматься о границах в отношениях.
На начальных этапах взаимодействия пары часто допускают опасные действия: ради любимого готовы на значительные...
Проблема "холодной матери" выходит за рамки простого медицинского термина; это настоящая эмоциональная пропасть, которую многие носят с собой на протяжении всей жизни. Так принято считать, что материнская любовь всегда полна тепла и заботы. Но как...
Дефицит внимания в отношениях часто вызывает дискомфорт из-за недостатка заботы, эмоциональной вовлеченности и интереса со стороны партнера. Это состояние способно вызывать ощущение невидимости, как будто один из партнеров стал ненужным в повседневной...
Когда тело ощущается как будто весит целую тонну, а мысли с трудом добираются до "надо встать", это состояние становится привычным для многих. Каковы причины этого явления и как его преодолеть?
Понять свою мотивацию
Часто это состояние связывают с...
Как легко справиться с тревожными мыслями? Вопрос, который беспокоит многих, особенно в нашей динамичной и неопределенной реальности. Существует множество методов, которые помогают облегчить беспокойство, и один...
В жизни многих пар наступает момент, когда общее затишье сменяется бурей эмоций. Например, фраза «Ты даже не спросил о моем дне» приводит к разладу, как осколки разбитой тарелки — к разрушению отношений. Эмоциональная дистанция нарастает и может...
Современная реальность напоминает минное поле, когда речь идет о романтических отношениях. Один неверный шаг может привести к полному разрушению: обиды, манипуляции и недопонимания затаились на каждом углу. Социальные сети пестрят советами...
В двадцать кажется, что жизнь только начинается, все возможности впереди. Но достигнув 40, многие понимают, что пройдено немало и именно это осознание приносит спокойствие.
В молодости душа стремится к...
Терапевтический путь, который привел к разочарованию
Недавний случай стал настоящим отражением проблем в сфере психологической помощи. Клиентка, которая обратилась с ясной просьбой улучшить свое финансовое состояние, через два года усилий осталась с...
Сны могут быть загадочными, и иногда они предлагают неожиданное понимание нашего внутреннего мира. Рассмотрим недавний случай, когда один из пользователей, Владимир, рассказал о своем странном опыте. Ему приснилось, что он на реке нашел удочку, и на...
Найти способ забыть человека — задача, с которой сталкиваются многие. Она вызывает желание получить простой и быстрый ответ. Как избавиться от навязчивых мыслей и внутреннего сериала, где мучительное воспоминание о человеке...
Суть явления: «сухое попрошайничество»Случалось ли вам оказываться в ситуации, когда вы чувствуете себя виноватым за то, что не помогли, хотя никто вас об этом не просил? Это классический пример «сухого попрошайничества», новой психологической...
Среди нас часто можно встретить людей, которые, лишь начав осваивать новую сферу — к примеру, пройдя краткий курс по психологии, — уже активно берут клиентов и излучают уверенность. В то же время рядом могут находиться настоящие эксперты, которые...
Измена как следствие, а не причинаИзмена чаще всего становится кульминацией долгого периода проблем в отношениях. Она появляется не на пустом месте, а как результат непрекращающейся цепочки мелких обесцениваний, унижений и недопонимания....
Многие сталкивались с ситуацией, когда назойливые мысли не дают покоя, преследуя с упрямством. Это чувство, когда вы постоянно проверяете, закрыли ли вы дверь или отключили ли утюг, воспринимается как абсурдное, но не покидает. Это не просто стрессы и...
Фраза «Я люблю животных больше, чем людей» звучит очень благородно и вызывает определенную симпатию. Такие слова часто произносятся с лёгкой грустью или даже гордостью: мол, люди сложные, а животные — искренние и верные. На поверхности всё...
