Что если забыть о некоторых моментах детства — это не признак плохой памяти, а важная защита? Многие задаются вопросом: "Почему я почти ничего не помню до двенадцати лет, только разрозненные картинки? Это нормально?" Этот вопрос часто скрывает гораздо более глубокие переживания.
Забудьте о боли
Мозг человека устроен удивительно хорошо, порой даже прагматично. Когда ребенок сталкивается с чрезмерно болезненными переживаниями, такими как хроническое напряжение в семье, ледяная эмоциональность родителей, унижения или страх, он применяет единственный способ защиты — блокирует болезненные воспоминания. Они не исчезают, но их просто невозможно вспоминать из-за душевной боли.
Тело помнит, а разум забывает
Интересным наблюдением является то, что многие люди с такими потерями памяти описывают свое детство как "обычное" или "нормальное" не потому, что не хотят говорить правду, а потому, что действительно ничего не помнят. Тем не менее, их физическая реакция на некоторые ситуации может выдать их истинные чувства: тревога в определенных обстоятельствах, непонятные реакции на определенные звуки или запахи, страх в нестрашных случаях. Тело сохраняет память о том, что разум скрывает.
Безопасное возвращение к себе
В практике EMDR специалисты не стремятся насильно вскрывать забытое. Работают через телесные ощущения, образы и всплыло само. Иногда воспоминания возврата фрагментарные: сны, запахи или обрывки фраз. В некоторых случаях конкретные эпизоды так и не появляются, но напряжение в теле исчезает. Психика порой не требует четкого воспоминания, ей важно вернуть чувство безопасности.
Потеря детской памяти не означает, что с человеком что-то не так. Это свидетельствует о том, что маленький человек внутри принимал верные решения для выживания. Важно лишь понять, нужна ли эта защита сейчас или можно, не торопясь, начать свое возвращение к истинному «Я».
