В современном мире многие люди испытывают постоянное давление от мнений окружающих. Мы тратим массу энергии не только на переживания за собственную репутацию, но и на оценку жизни других. Но для чего нам это нужно?
Каждый день в голове мелькают мысли вроде: «Как она может так одеваться?», «Что она себе позволяет в общении с ребенком?», «Начальник – настоящий высокомерный бездари, вовсе не понимающий, что происходит на самом деле», «Почему мой муж не берет на себя ответственность, хотя явно не прав?».
Причины суждений
Почему мы так себя ведем? Все очень просто: это способ подкармливать наше эго. Мы стремимся контролировать, ощущать превосходство, что становится особенно актуальным в моменты, когда на самом деле ничего изменить нельзя. Например, когда начальник настаивает на своем решении, а мы не можем возразить, или когда близкий человек отвергает ваше мнение. В такие моменты эго требует немедленной компенсации, и если внешние изменения невозможны, мы пытаемся компенсировать контроль внутренними суждениями по поводу окружающих.
Здоровая альтернатива
Но действительно ли это уважительный способ относиться к себе? Если отстраниться и посмотреть со стороны, можно задаться вопросом: хотите ли вы быть человеком, который таким образом кормит свое эго? В то время как у вас есть возможность выбрать более конструктивные способы укрепления самооценки, основанные на ваших собственных ценностях. Такие подходы чаще всего оказываются сложнее, чем просто критиковать других.
Подумайте о том, что приносит вам моральное удовлетворение. Часто наше эго радуется, когда мы можем помочь кому-то, похвалить вместо критики или сделать что-то добрякое без ожидания признания. Существует много путей для укрепления эго, и всегда есть выбор о том, как почувствовать себя лучше.
