В мире отношений нередки случаи, когда один из партнеров, обладая нарциссическими чертами, использует манипуляции для контроля над другим. В этой статье будет рассмотрен один из таких приемов — подрыв самооценки через искажение мнения о вас со стороны ваших друзей и близких.
Поток негативной информации
Знакомы ли вы с ситуациями, когда партнер постоянно делится с вами историями о том, как вас воспринимают другие? Нарциссы могут регулярно рассказывать о том, как их друзья или семья неблагосклонно отзываются о вас. Эти истории звучат как мольба о защите с их стороны, мол, «они просто не понимают, какая ты на самом деле». Такие заявления звучат как попытка предостеречь вас, однако на самом деле они служат целью вызвать у вас сомнения в себе.
Создание сомнений
Самый мощный инструмент манипулятора — это способность внушать жертве сомнения в её собственных качествах. Подобные разговоры накапливаются, и со временем создаётся ощущение, что вы и правда не соответствуете ожиданиям, как своих близких, так и своего партнера. Ваша самооценка начинает подрываться фразами типа: «Наверное, это действительно во мне дело», «Может, я не такая уж хорошая». Чаще всего, эти мнения могли быть полностью искажены или даже придуманы самим нарциссом.
Важно действовать
Если вы заметили, что эти истории повторяются, стоит серьезно задуматься. Сообщить своему партнеру о том, что вы не хотите слышать негатив о себе, даже если это кажется безобидным «мнением» окружающих — необходимый шаг. Понять, что за этим стоит желание контролировать вас, очень важно для сохранения собственного психоэмоционального здоровья. Если ваши инстинкты подсказывают, что что-то не так, стоит присмотреться к поведению партнера и его истинным намерениям.
