Как преодолеть страх перед камерой: практические советы от эксперта

Как преодолеть страх перед камерой: практические советы от эксперта

Юлия Розова, ведущая популярной программы «Атмосфера» на канале «Москва 24» и преподаватель Школы журналистики имени Владимира Мезенцева, раскрыла секреты успешной импровизации для начинающих журналистов.

Упражнение на случайные темы

Первым приёмом, который рекомендует Юлия, является упражнение под названием «История на случайную тему». В его ходе один участник должен произнести случайное слово, а другой, стоя перед камерой, должен развить эту тему в цельный рассказ продолжительностью не менее одной минуты. С течением времени начинающим рекомендуется увеличивать длительность рассказа и фокусироваться на правильной жестикуляции и устранении речевых ошибок. Это упражнение помогает избавиться от страха перед камерой и развивает способность к быстрой формулировке мыслей, сохраняя при этом логическую структуру повествования.

Игра со сменой тем

Другим полезным упражнением является практика, где спикер получает начальное направление для своего рассказа, но уже через 10 секунд тема меняется. Задача состоит в том, чтобы создать связную речь, не утратив основную нить. Это помогает улучшить адаптивность и гибкость в выступлениях, а также навыки создания связного рассказа при быстром изменении условий.

Путь к уверенности и мастерству

Регулярные занятия этими техниками не только углубляют навыки импровизации, но и повышают уверенность в себе. Оба упражнения считаются мощными инструментами, которые способны превратить обычного спикера в настоящего мастера публичных выступлений.

Источник: Школа журналистики имени Владимира Мезенцева

Лента новостей