Среди нас есть те, кто не позволяет себе показывать эмоции. Он, например, никогда не плакал, даже когда внутри все кипело от боли. Его отец с ранних лет внушал: «Не плачь, будь мужчиной». Она, в свою очередь, даже в самых несправедливых ситуациях сохраняет спокойствие: «Что подумают люди?» — твердит в голове мама. Оба кажутся идеальной парой — сдержанными и корректными. Но по ночам она плачет, терзаемая одиночеством, а он копит обиды, не умея их выразить.
Кому нужна тишина?
В такой ситуации — отсутствие эмоций — ведет к тому, что человек не только сдерживает негатив, но и подавляет радость, любовь, спонтанность. В психологии это явление называется схемой подавления эмоций. Для таких людей чувства — это угроза: угроза критики, потери контроля и, в конечном счете, утраты любви.
Запретные чувства
В жизни человека с такой схемой практически полностью отсутствует спектр эмоций:
- Негативные чувства: гнев и злость скрываются как "плохие".
- Позитивные эмоции: радость и нежность не показываются из-за страха осуждения.
- Уязвимость: страх и боль воспринимаются как выражение слабости.
- Спонтанность: любое отклонение от правила воспринимается как угроза контролю.
Человек с такими убеждениями становится как крепость — внешне прочный, но внутренне пустой.
Причины и стили подавления
Корни схемы подавления эмоций чаще всего берут начало в детстве. Когда в ответ на плач ребенок слышит: "Не ной" или "Успокойся", он усваивает: чтобы быть принятым, нужно подавлять чувства.
Существуют три основных стиля проявления такой схемы:
Такой человек нередко выбирает партнеров с яркими эмоциями, что приводит к поляризации — интерес постепенно оборачивается недовольством.
