В последние годы многие пары сталкиваются с проблемами, исходящими из представления о "супружеском долге". Одним из ярких примеров является история женщины, которая осознала, что её близость с мужем не всегда продиктована истинным желанием, а скорее давлением. На вопрос о том, испытывает ли она искреннее желание, она ответила: "Может, я делаю это из-за чувства долга?".
Семейная жизнь Лены, как и у многих, имела четкий распорядок: днем - работа и заботы о детях, а ночью – интимная близость, которая воспринималась как обязательство. В случае отказа от близости, муж не раз упоминал, что, как жена, она обязана быть доступной. Эти требования приводили Лену к мысли, что её решение выполнять "супружеский долг" стало её привычкой.
Что стоит за понятием "супружеский долг"?
Супружеский долг базируется на нескольких мифах, которые оказывают влияние на восприятие близости:
- Обязанность быть всегда доступной для партнёра.
- Отказ воспринимается как эгоизм.
- Страх потерять партнёра из-за отказа вести близость.
Так, близость становится не выбором, а средством удержания отношений, предотвращения конфликтов или успокоения тревог. Тело в таких моментах выражает протест через отсутствие желания, раздражение и, зачастую, тяжёлые мысли после близости.
Когда происходит предательство себя?
Предательство начинается не в тот момент, когда приходят обязательства, а именно когда:
- Согласие на близость становится нормой, а истинные желания – исключением;
- Ваше "нет" игнорируется и воспринимается как манипуляция;
- Человек перестаёт задаваться вопросом о собственном желании.
В результате, то, что должно быть близостью, превращается в рутинную сделку, где утрачивается основа всех отношений.
Шаги к восстановлению личных границ
Вырваться из сценария супружеского долга можно, если:
- Честно назвать ситуацию, осознав причину своих действий.
- Отделить любовь и близость от служебных обязательств и выяснить, что на самом деле остаётся за пределами секса.
- Начать общение с партнёром откровенно, используя "я-сообщения".
- Обсудить формы близости, которые приемлемы без обязательного секса.
- Возвращаться к чувству "нет" и "хочу" в отношении себя.
Если ситуация становится слишком тяжелой, стоит задуматься о помощи психотерапевта, чтобы разобраться в собственных границах и желаниях. Это важно для создания полноценной и здоровой близости в отношениях, пишет Психомастерская Армана Чахалян.
