Многие замечают, что общение с разными людьми вызывает у них разные эмоции: одно общение наполняет энергией, другое — оставляет чувство опустошенности и тревоги. Это не случайность, а явление, известное как аффективное присутствие.
Что же такое аффективное присутствие? Это способность вызывать определенные чувства у окружающих, основываясь на своем внутреннем эмоциональном состоянии, даже без слов и жестов. Вы излучаете свои чувства, и они могут быть как положительными, так и отрицательными.
Научная основа аффективного присутствия
Аффективное присутствие — это сложный научный термин из области психологии и нейробиологии. Оно связано с работой зеркальных нейронов. Эти уникальные клетки активируются не только тогда, когда мы что-то делаем или чувствуем, но также и когда наблюдаем за действиями или эмоциями других.
- Если кто-то испытывает боль, ваши нейроны моментально откликаются на это, вызывая у вас сочувствие.
- Наблюдая за тем, как кто-то зевает, вы сами начинаете зевать.
- Чей-то смех может мгновенно подбодрить вас и вызвать улыбку на лице.
Эти нейроны помогают нам интерпретировать невербальные сигналы: лицо, позу, тон голоса и многое другое. Люди с сильным аффективным присутствием способны точно транслировать свои эмоции, которые легко считываются другими.
Как развить позитивное аффективное присутствие
Способности к аффективному присутствию можно развивать. Оно не является врожденным даром, а скорее навыком, основанным на привычках и осознанности.
Аффективное присутствие является ключевым навыком в личных, профессиональных и общественных отношениях. Оно позволяет создавать атмосферу доверия и поддержки вокруг себя, сообщает источник.
