Внутри каждого из нас может возникнуть ощущение, что мы не вписываемся в окружающий мир. Этот странный трепет или внезапная грусть может проявиться как одиночество, которое трудно описать — чем-то вроде осознания, что «со мной что-то не так».
Находимся среди людей, но словно за стеклом, наслаждаясь спектаклем, в котором каждому отведена своя роль, кроме нас. Лишь зрители, не зная, какую нам отвести. Это не просто кратковременная тревога, а состояние, которое может сопровождать нас на протяжении всей жизни.
К примеру, представьте себе ребенка, который слишком рано научился утешать себя. Этот «маленький взрослый» воспринимает мир, замечая детали, которые многие игнорируют. Его чувства могли оставаться без внимания со стороны взрослых, и в итоге он начинает думать: «То, что я чувствую, — неправильно. Я недостаточно хорош».
Наследие из детства
С возрастом такие люди создают «маску», показывая миру одну сторону себя, в то время как внутри остается другая — полная противоречий. Они начинают понимать, что другим живется легче, в то время как они сами носят эту «инаковость» как тайну, а затем как бремя, которое становится частью их личности.
Двойственность и изоляция
Это разделение может проявляться в виде двух состояний. Первое — ощущение собственной ущербности: «Со мной что-то не так», постоянный поиск недостатков, которые другие не замечают. Второе — убеждение о своей уникальности: «Я слишком чувствительный, и меня не поймут». Оба состояния создают изоляцию, сопровождающуюся стыдом или грандиозностью.
Принять свою обыкновенность может быть страшно, ведь это кажется равносильным исчезновению. Вопрос «Если я такой же, как все, то кто я?» ставит под сомнение саму сущность.
Шаги к принятию
Чтобы справиться с этими чувствами, необходимо:
- Осознать момент, когда была выбрана защита.
- Позволить себе плакать о том одиноком ребенке, который пережил трудности.
- Обрести свою «стаю», где ваше «особенное» будет понято другими.
- Принять двойственную природу своего существования: быть как уникальным, так и обычным.
Можно быть одновременно и частью коллектива, и сохранить свою индивидуальность — это поможет уменьшить одиночество. Мы сталкиваемся с переживанием «Я не такой, как все», и именно эта мысль может привести к возврату к самому себе, а также к принятию своей принадлежности к другим.
