Кризисы в жизни — это проверка на прочность для любой пары. Под воздействием внешнего давления часто обнажаются скрытые проблемы, которые ранее могли оставаться незамеченными. У каждого полюса разные точки тревоги: для женщин главное — сохранить эмоциональные связи, а мужчины, как правило, беспокоятся о финансовом благополучии.
Проблемы, которые возникают в кризис
При столкновении с кризисом многие выбирают неэффективные стратегии, которые могут привести к разладу и отчуждению. Распознать эти реакции — первый шаг к их преодолению.
- Агрессия. Обвинения и скандалы лишь усугубляют конфликт.
- Изоляция. Молчание и холодность создают дистанцию между партнерами.
- Ступор. Паника и нерешительность мешают нормальному общению.
Как выстраивать отношения: две модели
Понимание своей модели отношений поможет определить, как действовать дальше. Существует две ключевые модели:
1. Потребительская модель
Эта модель часто оказывается неэффективной в кризисные времена.
- Сосредоточенность на себе: «Что я получаю от этих отношений?»
- Соперничество: борьба за доминирование и роли.
- Цель — максимизация собственных выгод: отношения рассматриваются как способ улучшения уровня жизни.
2. Экологическая модель
Эта модель, напротив, поддерживает и укрепляет союз в трудные времена.
- Общий фокус: «Что мы можем сделать вместе?»
- Распределение ролей: стабильность обеспечивает мужчина, а эмоциональную атмосферу — женщина.
- Созидательный подход: совместное развитие и взаимная поддержка.
Стратегии преодоления кризиса
Во время стрессов полезно использовать проверенные стратегии, чтобы снизить уровень напряженности и сохранить ресурс.
