Многим знакома ситуация, когда, согласившись на что-то, человек впоследствии понимает, что попал в неприятную ловушку. Вместо долгожданного отдыха на море оказывается, что приходится красить дачу троюродной тёти Глафиры, или же, вместо тихого вечера с фильмом, вам нужно слушать захватывающую трёхчасовую историю о бывшем от подруги. А всё это под предлогом: «Но ты же сам(а) согласился(ась)!».
Попадая в такую ловушку, человек начинает осознавать, что его согласие оборачивается долговременной повинностью. Важным становится разобраться в механизмах манипуляций и в том, как от них защититься.
Как вас заставляют сказать «да»?
1. Метод «Слабого зайчика»
Манипулятор играет на вашем сочувствии, изображая сильную беспомощность.
Пример:
«Я одна не справлюсь с переездом… Ах, нет, не переживай, я сделаю это сама…»
Ваша ответная реакция: «Хорошо, я помогу».
Результат: вы тянете шкаф, а манипулятор удобно сидит с чаем и говорит: «Ты сам вызвался!».
2. Метод «Временной бомбы»
Сначала вас просят о небольшой помощи, но вскоре она перерастает в бесконечный долг.
Пример:
«Можешь просто взглянуть на мой реферат? Это займет всего 5 минут»?
«Ой, а тут все вразнобой! Напиши, пожалуйста, ты же знаешь лучше!»
«Ты же согласился(ась) помочь!».
Результат: вы делаете всю работу, а ваш «друг» получает высшую оценку.
3. Метод «Общественного давления»
Согласие выбивают при свидетелях, чтобы вы не смогли отказаться.
Пример:
«Катя точно поможет с ремонтом! Она такая рукодельница! Ты же не откажешь, да?» (все смотрят на вас с умилением).
Результат: вместо отдыха вы проводите выходные, клея обои и убирая штукатурку.
Почему это ловушка?
Манипулятор создает обстановку, в которой отказ выглядит некорректно:
- сочувствует ситуации, где «нет» становится причиной недовольства;
- преуменьшает масштаб просьбы;
- возвращает к вашему согласию, если вы намерены отступить.
Как выбраться из ловушки?
1. Уточняющий вопрос
Перед тем, как согласиться, задайте себе ключевые вопросы:
- «Что именно нужно сделать?»
- «Сколько времени это займет?»
- «Это 5 минут или 5 часов?»
Пример ответа: «Конечно, помогу помочь с шкафом! Но только с 15:00 до 15:30, после у меня есть дела».
2. Смена решения
Если понимаете, что вас подставили, заявите:
«Я соглашался(ась) на одно, а не на другое. Давай не будем менять условия».
Пример: «Я согласился(ась) только „посмотреть“ реферат, а не писать его. Вот мои заметки, а дальше разбирайся сам(а)».
