Непрерывный фоновый шум и вибрации, созданные транспортом и промышленным оборудованием, могут значительно повышать уровень стресса и тревожности у человека. Однако свежие исследования утверждают, что синий свет способен смягчить эти негативные эффекты, даже если шум продолжается.
Новая работа, недавно опубликованная в журнале Physiology & Behavior, является результатом усилий исследовательской группы под руководством Лунфэя Хо и Муцина Лю из Фуданьского университета. Они использовали рыбок данио-рерио в качестве модели, поскольку их гормональная система имеет много общего с человеческой.
Методология исследования
В начале эксперимента учёные установили, какие именно вибрации вызывают наибольшее беспокойство у рыб. В течение недели данио подвергали воздействию колебаний частотой 30, 50 и 100 Гц. Результаты показали, что наибольший стресс вызывала частота 100 Гц: рыбки провели больше времени в нижней части аквариума и старались избегать освещённых зон, что свидетельствовало о тревожном состоянии.
Далее было проведено лечение с помощью света: аквариумы освещали красным (654 нм), зелёным (512 нм), белым или синим светом (455 нм). Самым удивительным оказалось то, что именно синий свет обеспечивал значительное снижение признаков тревоги. Под его воздействием рыбки активнее исследовали верхние слои воды и демонстрировали нормальное социальное поведение.
Результаты и последствия
Дополнительные тесты показали, что находившиеся в синем свете данио проводили больше времени рядом с другими особями, указывая на снижение социальной тревожности. Напротив, красный свет не только не помог, но и усугубил избегающее поведение рыб.
Биохимические анализы подтвердили результаты: вибрации вызывали увеличение уровня кортизола и норадреналина, связанных со стрессом, тогда как синий свет блокировал этот рост и способствовал увеличению серотонина — нейромедиатора, отвечающего за хорошее самочувствие.
Исследователи предполагают, что эффект связан с активацией светочувствительных клеток в сетчатке, содержащих меланопсин, который лучше всего реагирует на синий спектр, посылая сигналы в мозг, регулирующий эмоциональное состояние и гормональный баланс.
Хотя работа была проведена на животных, результаты наводят на мысль о возможности применения световой терапии в качестве доступного и неинвазивного метода снижения тревожности, вызванной шумом. Авторы подчеркивают, что изменение освещения в офисах и промышленных зонах может стать важным инструментом в профилактике стрессов на ранних стадиях, еще до необходимости медикаментозного лечения, сообщает Дзен-канал "media.az".
