Каждому знакомо чувство, когда после трудного разрыва с партнером вдруг приходит сообщение или звонок, вызывающее волнение и возвращающее мысли обратно в прошлое. Этот момент называется нарциссическим пылесосом, когда нарцисс пытается вернуть вас в свое окружение.
Что такое нарциссический пылесос?
Суть заключается не в любви, а в контроле. Нарцисс испытывает негодование и страх потери влияния, когда вы восстанавливаетесь и начинаете дышать свободно. Пока вы находитесь в состоянии стресса, вы все еще находитесь под его властью, но как только вы обретаете спокойствие, он ощущает, что теряет контроль.
Нарцисс возвращается не для того, чтобы построить новые отношения, а чтобы почувствовать свою значимость и восстановить прежнюю динамику. Эти возвращения могут происходить в следующих ситуациях:
- Когда вы успокоились: Нарцисс ждет, когда ваша боль утихнет.
- Когда новый источник печали иссякает: Он может вспомнить о вас, если у него возникают проблемы с новым объектом интереса.
- Когда вы перестаете реагировать: Молчание для нарцисса — это удар по его самооценке.
- Когда у вас все хорошо: Ваш успех и счастье могут восприниматься как угроза.
Как проявляется нарциссический пылесос?
Нарцисс может действовать разными способами, чтобы восстановить общение. Например:
- Через доброту и ностальгию: Каждый раз, когда он отправляет сообщение о том, что думал о вас, это тест на вашу эмоциональную реакцию.
- Через жалость: Он может поделиться своими проблемами, зная, что это может вызвать у вас эмпатию.
- Через агрессию: В случае безучастности может попытаться вызвать у вас чувство вины.
- Через исчезновение: Порой он снова пропадает, чтобы создать интригу, вызывая ваше беспокойство.
Что делать, когда вас "пылесосят"?
Если нарцисс вернулся, важно не поддаваться на провокации. Рекомендуется:
- Не отвечать сразу: Это поможет избежать повторного вовлечения.
- Не искать правды в его словах: Понимание, что слова — это инструмент манипуляции, поможет сохранить дистанцию.
- Сосредоточиться на себе: Возвращение к своим интересам и жизни поможет восстановить внутренний баланс.
Каждое ваше молчание и стойкость помогает окончательно порвать старые связи и вернуться к нормальной жизни.
