Представляем вашему вниманию третий тест, который поможет разобраться в своей самооценке. Это понятие включает в себя оценку собственных достоинств и недостатков, а также анализ своих возможностей. Самооценка складывается из соотношения между достигнутыми успехами и желаниями, которые мы ставим перед собой. Для её повышения можно как снизить планку своих ожиданий, так и стремиться к новым вершинам.
Тест: обладает ли ваша самооценка внутренней уверенностью или лишь маскируется под уверенность?
Часто мы связываем самооценку с уверенностью в себе, но на практике это ощущение может быть обманчивым. Она определяется не только тем, что вы о себе думаете, но и тем, как вы ведёте себя в сложных ситуациях — тогда появляются настоящие испытания.
Вот несколько вопросов, на которые стоит ответить:
- 1. В компании появляется женщина, привлекающая внимание мужчин. Ваши действия:
- A) Стараюсь завоевать внимание.
- B) Устраняюсь, позволяю ей сиять.
- C) Наблюдаю, оставаясь самой собой.
- 2. Подруга критикует ваш внешний вид. Ваша реакция:
- A) Сомневаюсь в себе.
- B) Спорю с ней.
- C) Анализирую её мнение.
- 3. При выборе обоев для спальни с партнером у вас разные предпочтения:
- A) Настою на своем.
- B) Согласен, чтобы избежать конфликта.
- C) Ищу компромисс.
Теперь об итогах:
- Если больше A — ваша самооценка зависит от внешних факторов. Вы можете казаться уверенным и ярким, но внутри ведете постоянную борьбу за внимание и значимость.
- Если больше B — вы уклоняетесь от конфликта и не боретесь за свои интересы. Это также говорит о низкой самооценке, выражающейся в склонности к самоотрицанию.
- Если больше C — у вас настоящая высокая самооценка. Вы не нуждаетесь в сравнении с другими и уверены в своей ценности без внешней валидации.
Важная мысль: низкая самооценка не всегда означает сравнение с другими. Это также может отражать желание доказать свою значимость или уклоняться от конфликтов. Высокая самооценка — это внутреннее удовлетворение, которое не требует доказательств.
