В мире взрослых нередко звучит вопрос: «Что я действительно хочу?». За внешним благополучием—работа, семья, достижения—скрывается внутренний вакуум, лишенный радости. Это состояние знакомо многим, и его корни уходят в детство.
Многие взрослые, испытывающие подобные чувства, были "невидимыми" детьми в своих семьях. Их замечали только тогда, когда они были полезны, забывая о них в остальное время. Привычка быть "невидимыми" остаётся и во взрослом возрасте. Они не умеют распознавать свои желания, но мастерски следуют устремлениям других.
Сидни, успешный шеф-повар, наглядно иллюстрирует эту проблему. Выросшая с отцом, который её не понимает, и без матери, она ощущает внимание только тогда, когда достигает выдающихся результатов. Это словно игра для зрителей, где её личные стремления остаются за пределами сцены.
Сценарий «невидимки» в жизни взрослых
Детские травмы могут привести к ряду негативных последствий:
Кейс: Путь к себе А.
А. (35 лет) обратилась с проблемой апатии, несмотря на успешность в работе и личной жизни. Она была идеалом для окружающих, но не знала, чего хочет на самом деле. В ходе терапии выяснилось, что её мать замечала её только за успехи в учёбе и домашней работе. Так сформировалось убеждение: «Я в порядке, только когда я полезна». После полугода работы А. научилась говорить «нет» и сменила работу, впервые выбрав то, что действительно интересно.
Как работать с такой травмой?
В терапии посредством транзактного анализа происходит следующее:
- Разрешения: Учимся позволять себе быть, чувствовать и не стремиться к идеалу.
- Возвращаем "Свободного Ребёнка": Возрождаем способности радоваться и желать себе чего-то без «пользы».
Травма «невидимости» не является фатумом, это тюрьма. Но стены этой тюрьмы могут быть разрушены. Чью жизнь вы сейчас "донашиваете"? Сколько ещё лет вы будете служить «бытовым прибором» в чужих руках, прежде чем поймёте, что пора вернуть свою автономию?
