Представьте себе, что вас снимают скрытой камерой в течение дня. В офисе вы выступаете в роли ответственного сотрудника, дома – доброжелательного партнёра, в магазине – вежливого клиента.
Кажется, всё в порядке, но когда вы просматриваете записи, обнаруживаете… множество разных себя. Один улыбается, другой молчит, третий с жаром обсуждает что-то. Все они – это вы, или, возможно, не совсем?
В нашем стремлении играть разные роли мы порой теряем из виду, кто же мы на самом деле под всеми этими социальными масками. Это проявление гибкости или предательство себя? Человек ли это или игра? Попробуем разобраться.
Социальные роли: спектакль нашей жизни
Пioneer социокультурного анализа Ирвинг Гоффман сравнил общество с театром, где каждый из нас имеет свою сцену и закулисье. На сцене мы – идеальные сотрудники, любящие родители и остроумные собеседники. За кулисами таятся усталость, сомнения и внутренние конфликты.
Скажем, вы не говорите баристе, что вас раздражает его манера готовить кофе, а он в свою очередь не высказывает вам разочарования, несмотря на свой грустный день. Все продолжают улыбаться. Или почти все.
Исследования показывают, что официанты, вынужденные под день улыбаться клиентам, чаще страдают от эмоционального выгорания. Это явление называется «поведенческая несоответственность» – когда наружное поведение контрастирует с внутренними переживаниями.
Как социальные роли формируют нашу идентичность?
С малых лет родители внушают нам: «Будь хорошим ребенком». Школа требует интеллектуальной строгости, а друзья ценят независимость. Таким образом, формируется аккорд «удобной» личности.
Вспомните знаменитый Стэнфордский эксперимент. Студенты, принявшие на себя роли «охранников» и «заключённых», через несколько дней начали проявлять неконтролируемую агрессию и подчиняться своим новым реальностям, хотя все они были обычными людьми.
Возникает вопрос: если роли так легко изменяют наше поведение, где же истинное «я»?
Опасность заигрывания с ролями
Помните фильм «Маска» с Джимом Керри? Надел маску – стал совершенно другим. В жизни все не так просто: многие так погружаются в свои роли, что теряют грань между собой и своей игрой. Это приводит к выгоранию, депрессии и ощущению, что жизнь проходит мимо.
Особенно это заметно среди успешных людей, которые создают в социальных сетях образ счастья, в то время как внутри испытывают пустоту. Синдром самозванца также часто возникает у тех, кто боится разоблачения своей фальшивости.
Для проверки своих границ, попробуйте в следующий раз сказать «нет» на то, что вам не подходит, и посмотрите, как это вас затрудняет.
Маски менять можно, но найти потерянное «я» - задача гораздо сложнее.
