Момент, когда человек уже почти погружается в сон, может неожиданно нарушиться тревожным симптомом. Спокойствие нарушается, и вдруг сердце начинает биться с неожиданным толчком, как будто что-то оборвалось, а затем резко отдала в шею или голову. Такие ощущения могут вызвать панику и прессинг в груди, особенно когда они возникают перед сном: сердце будто просит о внимании, а само состояние нагоняет страх.
Что такое экстрасистолия?
Это явление в медицине называется экстрасистолией. Экстрасистолы — это внеочередные сокращения сердца, которые могут быть вызваны преждевременным импульсом. В норме сердце работает в привычном ритме, но внезапно появляются дополнительные сокращения, за которыми следует пауза, и затем — интенсивный выброс крови, что ощущается как сильный удар в области шеи или головы.
Несмотря на то, что редкие экстрасистолы могут быть нормой даже для здоровых людей, у людей с тревожным расстройством это явление воспринимается иначе. Здесь играет большую роль психология: нервная система постоянно напряжена, что вызывает дисбаланс между состоянием активности и покоя. В процессе засыпания организм должен расслабляться, но тревожный мозг не может этого позволить. Это приводит к конфликту между желанием отдохнуть и тревогой, которая принимает контроль над телом.
Проблема на уровне тела и ума
- Тревога приводит к постоянному стрессу, и сердце начинает «шуметь» от нагрузки.
- Игнорировать эти симптомы неразумно; важно обратиться к специалистам для исключения заболеваний.
Основная проблема заключается в том, что тревога, как постоянный фоновый шум, заставляет сердце реагировать по-новому. Даже при проведении множества обследований или приёмов успокоительных средств, если основная причина не устранена, симптомы могут вернуться с новыми силами. Сердце продолжит реагировать на внутреннее напряжение, которое часто незаметно для человека.
Справляться нужно не с конкретными симптомами, а с тревожным состоянием в целом. Здесь на помощь приходит психотерапия, которая помогает устранить основную причину и вернуть душевный покой. Как только тревога будет уменьшена, человек сможет спокойно расслабиться и засыпать, не опасаясь неожиданных ударов сердца.
