Начнем с того, что всемогущий контроль - это психологическая защита, которая в младенческом возрасте помогает справиться с непонятным и опасным миром. Однако во взрослом возрасте подобная защита становится скорее обременением, нежели помощником.
Суть всемогущего контроля
Всемогущий контроль формируется, когда незрелая психика воспринимает окружающий мир как угрожающий и хаотичный. Чтобы адаптироваться к такому окружению, младенец создает иллюзию своей важности, считая себя центром всех событий. Эта иллюзия успокаивает и позволяет развиваться, но она может перерасти в тяжелое бремя.
Негативные последствия контроля
Если взрослый человек продолжает неосознанно держать на своих плечах претензии на управление всем миром, ему становится трудно сосредоточиться на простых радостях жизни. В результате создается внутри него хроническое напряжение. Без поддержки значимых взрослых, которые могли бы разделить эту ответственность, человек не может освободиться от давления, что приводит к дополнительному стрессу.
Верные пути к пониманию ответственности
Как выясняется, такая человек может легко заботиться о чужих потребностях, но совершенно не умеет слушать себя. Почему это происходит? Дело в том, что он тратил свои силы не на самопознание, а на поддержание контроля над окружающим пространством. Это формирует предрасположенность принимать на себя бремя ответственности, но не в самом правильном понимании.
- Важно знать свои возможности и ограничения;
- Готовность делегировать задачи и принимать результаты чужого труда;
- Понимание, что некоторые вещи могут быть недостижимыми и утеряны навсегда.
Взрослая ответственность заключается не в том, чтобы заткнуть все дыры, а в осознании, что мир по своей природе непредсказуем и невозможно контролировать все.
