В мире, где любовь зачастую понимается по-разному, пары нередко оказываются в одной и той же ловушке — чувстве одиночества, даже когда они вместе. Как часто будем мы свидетелями того, что один партнёр без усталости заботится о другом, выполняя бесконечные дела, в то время как второй считает каждую мелочь, как недостаток внимания к своим чувствам.
К примеру, он каждую субботу подготавливает её машину, меняет масло и беспокоится о любых поломках, но она всё равно ощущает себя оставленной в стороне. В то же время она посылает ему трогательные сообщения и оставляет записки, выражая свою благодарность, но он едва ли реагирует. Они оба действительно хотят быть любимыми, но оба терпят неудачу в своих попытках понять друг друга.
Что говорит наука?
Ведущий психолог Джон Боулби долгое время занимался вопросами отношений и заметил, что большинство пар сталкиваются с похожими моделями поведения. Если первый партнёр думает: «Я делаю для него всё», то другой в ответ возражает, что не чувствует заботы. Оба искренни, но их усилия не совпадают.
Боулби выделил пять разных стилей выражения любви: слова поддержки, помощь, подарки, качественное время и физический контакт. Исследования показывают, что когда партнёры выражают свою любовь в том формате, который важен для их другой половинки, уровень удовлетворенности в отношениях значительно растёт. Проблема заключается в том, что 74% пар имеют рассинхронизацию в том, что они дают и что их партнёр действительно хочет получать.
Как понять нужды друг друга?
Чтобы избежать недопонимания, стоит разобраться в каждом из стилей:
- Слова поддержки: Люди с этой потребностью нуждаются в словесном признании и поддержке. Для них важны комплименты и искренние фразы, которые делают день ярче.
- Помощь делом: Это те, кто чувствует заботу через действия. Простые действия, такие как уборка или приготовление ужина, могут сделать их счастливыми.
- Подарки: Символические подарки или простые жесты показывают, что они ни на минуту не забывали партнёра.
Каждое действие имеет значение, особенно если оно выполняется с пониманием эмоций партнёра.
Применяйте на практике
Решение состоит в том, чтобы понять, и самое главное, начать говорить на языке любви своего партнёра. Уделите время, чтобы выяснить, каких именно усилий требует ваша вторая половинка.
Это может первоначально казаться сложным, но исследование показывает: пары, сознательно стремящиеся удовлетворить потребности друг друга, значительно повышают уровень счастья и взаимопонимания в отношениях. Всё, что требуется — это готовность слушать, следовать их примеру и действовать соответственно.
Только тот, кто действительно понимает, как важно любить так, как это нужно партнёру, может создать плодотворные и гармоничные отношения.
