Многие из нас сталкивались с тем, что на первый взгляд новая влюбленность кажется настоящей находкой. Сердце замирает, эмоции захлестывают, каждая встреча пропитана волшебством. Но за этой искренней радостью нередко скрывается не настоящая любовь, а возвращение в старые травмы и знакомые боли, пишет канал "Психология, Английский, Книги".
Вот она — знакомая фигура, с которой пробуждаются воспоминания из детства. Её запах, интонация, даже способ взгляда вызывают странную вперемешку радости и беспокойства. И, что удивительно, рядом с ней возникает привычное чувство уязвимости, постоянной тревоги и жажды одобрения. Любовь, отзывающаяся лишь горечью, становится тонкой пыткой.
Травмы и эмоциональные паттерны
В психологическом плане это называется травматической привязанностью. Когда ребенок переживает эмоциональную нехватку — будь то равнодушие одного из родителей или абьюз — он вырастает с заранее установленными эмоциональными схемами. На таких схемах любовь понимается как непредсказуемость, необходимость борьбы за внимание и постоянный страх потери.
Столкнувшись с новым партнером, чьи черты напоминают о детских травмах, человек ощущает старое знакомство. Это как если бы вернуться в дом, где было холодно, но он все равно воспринимается как родной. Парадокс в том, что разум путает «знакомство» с «безопасностью». Человек надеется, что на этот раз он сможет «достигнуть» любви, отвергнутой в детстве. Но сценарий зачастую повторяется, заканчиваясь теми же страданиями.
Отчего стремление к боли?
Необходимо осознать, что стремление к болезненным отношениям не является признаком мазохизма или нежелания быть счастливым. Это следствие незавершенных историй, которые тянутся за человеком из детства. Если отец был холоден, вероятно, что и в будущих отношениях человек будет искать тех, кто будет то приближаться, то исчезать, пытаясь завершить этот незавершенный сюжет.
Как вырваться из старых сценариев
- Осознай свои повторяющиеся паттерны. Записывай, что общего у ваших болезненных отношений. Какие эмоции они вызывали?
- Отделяй прошлое от настоящего. Задавайся вопросом: этот человек о твоем «сейчас» или о твоем детстве?
- Не пытаясь изменить партнера, ты не загоняешь себя обратно в старый сценарий.
По сути, важно принять, что настоящая любовь основана на безопасности, где нет места страху и сомнению. Это пространство, позволяющее быть собой.
