Многие женщины сегодня выражают тревогу относительно новых отношений, отмечая такие мысли, как: "Мне страшно снова вступать в отношения", "Я не готова открываться" или "Мне комфортно одной". Однако за этими страхами зачастую стоит совершенно другой страх — потеря своей индивидуальности в отношениях.
Тени прошлого
Некоторым уже приходилось пережить болезненный опыт в отношениях, за который они заплатили утратой своей самобытности. Приходилось подстраиваться под партнера, забывая о своих желаниях и потребностях. Это приводило к ситуации, когда любовь становилась сделкой: "ты — все, а я — как получится".
Опасность без взаимности
Такие женщины отдают все, полагая, что это – их сильная сторона. Но в absence взаимных чувств энергия истощается, а уверенность разрушается. Сложно понять, что это всего лишь период, и не всегда усилия приводят к желаемому результату. Часто проще сбежать от проблемы, чем разбираться в ней.
Восстановление себя
Не стоит бояться любви, но важно не потерять себя. Ключ к здоровым отношениям заключается в том, чтобы обеспечивать взаимность и уважение, где каждый партнер слышит и ценит другого. Для того чтобы прийти к этим отношениям, необходимо сначала вернуть свою индивидуальность.
Как начать этот процесс? Важно задать себе несколько простых вопросов: "Что я на самом деле хочу?", "Что я чувствую сейчас?". Такие вопросы помогут восстановить внутреннюю опору и начать двигаться в нужном направлении.
- Если вы долгое время не слышите себя, можно начать вести "Дневник осознанной любви", который включает 30 практик, направленных на восстановление личных границ и построение отношений без страха.
Изменение начинается с вопроса, и если правильно подойти к своим желаниям, решения обязательно найдутся. Необходимо помнить: отношения — это обогащение, а не жертва.
