Каждый из нас, уверен, не раз задумывался о том, какие роли мы играем в своей жизни. Жизнь – это не просто набор событий, это постоянная игра, в которой мы зачастую сами выбираем, какие «персонажи» нам более близки. Как же выявить свой внутренний репертуар и, возможно, добавить новые, яркие роли?
Анализ ролей
Первым шагом к пониманию своего жизненного репертуара стоит взять на заметку все роли, которые играют в нашей жизни. Для этого можно создать список, в котором будут не только привычные роли, но и более неожиданные. Вот некоторые из возможных:
- Родитель
- Профессионал (специалист в своей области)
- Творец (например, художник или писатель)
- Спортсмен или танцор
- Друг или партнер
- Человек (просто личность с уникальными чертами)
Сравнение с прошлым
После того как список составлен, важно проанализировать, как он изменился за последнее время. Какие роли из прошлого уже не актуальны? Возможно, вы заметили, что некоторые из них исчезли, тогда как другие получили новый статус. Сравнение с предыдущими периодами жизни поможет выявить, что именно изменилось и каково влияние этих изменений на общее восприятие себя, пишет канал "Сайт психологов b17.ru".
Заполнение пробелов
Важно обращать внимание на пробелы в репертуаре. Есть ли роли, которые вы хотели бы включить, но по какой-то причине это не произошло? Задайте себе несколько вопросов: что мешает вам их реализовать? Как можно подойти к созданию новых ролей? Вдали от банальности, это может быть что-то совершенно новое: посещение курсов, занятия танцами или даже смена профессии.
Чем шире репертуар, тем было легче адаптироваться к жизни и ее переменам. Закрыв одну «постановку», можно начать новую, обогатив свою жизнь новыми впечатлениями и ощущениями. Раскрытие новых граней себя – это всегда возможность для роста и самопознания.
