Путь к себе: как избавиться от чужих ожиданий

Ситуация знакома многим: перед вами диплом престижного университета, работа в компании с известным логотипом, ипотека и пляжный отдых на фоне пальм. Но внутри ощущается пустота, черная, как кофе без сахара. Это не ваша странность просто вы живете чужой мечтой, ставя свою собственную на задний план.

Психологи утверждают, что это результат нормативного влияния, когда человек следит за ожиданиями окружающих, стремясь угодить. Вы искали признание и получили его, но вместе с этим пришла чужая жизнь.

Чужие желания в вашей голове

Не стоит думать, что вам вживили какой-то чип. Все было довольно по-человечески: бабушки с советами, учителя с оценками и родители с тревогой шептали: Вот кем нужно быть, чтобы тебя любили. В итоге возникают подмененные цели: Я этого хочу становится Если я это получу, меня примут.

Фестингер говорил о социальном сравнении: мы измеряем успех не по собственным ощущениям, а по мнению других. Поэтому, возможно, вы сами не хотели стать врачом вы лишь желали похвалу за этот выбор.

К примеру, краткий опыт обучения на экономическом факультете: идея выбрать стабильность обернулась полугодием апатии иQuery логичным вопросом о том, как уйти. В конечном итоге, возможно, уход был правильным шагом.

Почему вы не слышите себя

Ваш внутренний голос не является популярным бухгалтером в Instagram. Он не выкрикивает: Успех это просто! и не сравнивает вас с другими. Особенно он притихает, когда вокруг знакомые с фразами А моя уже в 25 руководит отделом. Когда вся ваша жизнь подстраивается под мнения извне, собственный голос становится фоном.

Страх осуждения порождает удобное состояние. Как можно не желать быть успешным молодым профессионалом с фотозоной из логотипов? Эта тенденция часто ведет к мнимым идеалам, которые не оставляют места для ваших истинных желаний.

Как возвращаться к своим желаниям

Задайте себе вопрос: делали бы вы это, если бы никто не узнал? Без лайков и похвалы. Если да это, вероятно, ваша истинная сила.

Так, одним месяце без интернета открылись новые горизонты: любовь к готовке пришла не из желания произвести впечатление, а благодаря радости от процесса. Этот процесс включает в себя не только слышание себя. Очень важно чувствовать собственное тело и осознавать, где происходят вдохновения, а где лишь рутинные движения.

Свобода начинается с простого вопроса: Кто это решил я или они? Научитесь отделять свои желания от ожиданий извне и обретите возможность наслаждаться жизнью, будучи самим собой усталым, иногда непонятным, но истинно живым и свободным.