Как научиться говорить себе «да» и выбрать настоящую жизнь
В жизни редко бывает желание быть мягким и гибким, как зефир, который можно без труда подстроить под чужие ожидания. Однако, если заглянуть внутрь себя, стоит задать вопрос: сколько раз за день произносится автоматическое да или хорошо, даже если это идет вразрез с личными желаниями? Страх разочаровать окружающих, как правило, становится причиной, по которой люди соглашаются, не задумываясь. Этот навязчивый заряд добродетели встраивается в нас с детства, подобно растворимому кофе, завершающему утренний ритуал. Так и продолжалось долгие двадцать пять лет, когда привычка угождать невольно обременяла жизнь.
Происхождение удобного я
Скорее всего, подобный внутренний корректор зародился в школьные годы, когда поощрение за проявление вежливости и заботы о других стало привычкой. Первые похвалы от родителей и учителей медленно, но верно начали формировать из беспокойной личности человека, который думает только о том, как бы не нарушить гармонию. В итоге это приводило к хронической усталости от постоянной угодливости и чувства, будто я сама потерялась.
Примеры повседневных ситуаций стали убеждать, что желания других всегда важнее: коллега просит остаться на работе я остаюсь, подруга затевает переезд тут как тут, а партнёр на диете? Я собираю вместе ужин из самих только остатков. В какой-то момент возник вопрос: а где же мои собственные решения? Они скрывались под неопределёнными желаниями окружающих.
Первый шаг к честности с собой
Сказать нет в первый раз оказалось болезненно. Страх обидеть или высказать недовольство заставлял подавлять собственные желания, и вдруг организму стало не по себе бессонница и раздражительность начали преследовать. Тогда-то появился первый истинный диалог с собой:
- Что я хочу? Выйти одной ночью.
- Можно? А что, если попробовать?
Это первое, неуверенное да разрешило устроить вечер в тишине без посторонних, и, к удивлению, мир не рухнул. Напротив, появилось облегчение и даже чувство уважения к себе.
Преодолевая страхи ради себя
Оказалось, угождать проще, чем быть честной с собственными желаниями. Легко оправдывать собственные действия, когда стараешься сделать что-то для других, но гораздо сложнее заявить о своих настоящих желаниях. Потребовалось терпение, чтобы преодолеть дискомфорт от ощущения неудобства. Каждый раз, когда звучало моё да на отдых, любимые блюда, происходило маленькое чудо. С каждым разом возникало новое я, и это вдохновляло не только меня, но и людей рядом.
Кто-то может подумать, что говорить да себе это эгоизм, но важно понимать, что забота о себе и своих желаниях это первый шаг к гармонии с окружающими. Начинать можно с малого, постепенно позволяя себе выбрать что-то значимое. Главное не бояться делать выбор в пользу своего комфорта.