Измены как психологическая зависимость: новая перспектива или удобное оправдание?
Ольга сидела напротив мужа, чувствуя, как темнеют её пальцы под давлением чашки. Андрей уже долго объяснял свою шестую по счёту измену за четыре года. Это не я контролирую, это болезнь, устало произнёс он. Психолог сказал, что у меня зависимость от новых отношений. Ольга молчала, в её голове разразилась борьба двух мыслей: Получается, он не виноват? и Или это просто отговорка? Разберёмся, как измены могут трактоваться как психологическая зависимость.
Когда измена превращается в компульсивное поведение
История Андрея и Ольги не вымышленная. Около них наблюдали, как они пытались восстановить отношения. Андрей действительно посещал психолога, а Ольга изучала материалы о зависимостях. Каждый раз он пообещал себе больше не изменять, но через некоторое время снова возвращался к старым привычкам. Компульсивное сексуальное поведение, признаваемое психотерапией, соответствует закономерностям зависимостей.
Задаваясь вопросом, понимает ли он, что рушит свою семью, Андрей ответил: Понимаю. Но не могу остановиться. Это звучит как стандартное оправдание. Но что если измена действительно может быть наследием более глубоких проблем, требующих профессионального вмешательства?
Зависимость или оправдание: психология измены
Словосочетание измена это болезнь вызывает противоречивые чувства. Одна знакомая, Марина, скептически сказала: Теперь все будут прикрываться этой болезнью. Психологи утверждают, что в этом есть доля правды. Существуют риски, что идея о болезни станет универсальным оправданием для изменщиков, которые избегают ответственности за свои действия.
Однако есть и конкретные признаки зависимого поведения:
- Отсутствие контроля над своим поведением, даже при осознании его разрушительности.
- Навязчивые мысли и стремления к новым связям.
- Эмоциональная пустота без внимания от нового партнёра.
- Страх перед повторением своих ошибок, несмотря на чувства стыда.
Все это соответствует классической зависимости. Если в паре присутствуют эмоциональные трудности, подобные поиски могут привести к изменам.
Возможности лечения зависимого поведения
Андрей прошёл курс терапии, полгода работая с психотерапевтом и ведя дневник эмоций. Ольга, надеясь на позитивные изменения, согласилась подождать. Если это действительно болезнь, я должна помочь, говорила она. Терапия включает в себя:
- Идентификацию триггеров, запускающих желание измены будь то страх близости или низкая самооценка.
- Работу с основными потребностями определение эмоциональной поддержки и удовлетворения потребностей в отношениях.
- Обучение здоровым способам получения эмоций без разрушения отношений.
В итоге Андрей осознал, что бежал от близости, выбирая легкие и поверхностные связи. Вау, он продолжал делать эти шаги навигатором по своей жизни. После двух лет без измен Ольга осторожно возлагает надежды на их отношения, понимая, что несмотря на диагноз, ответственность всегда остается за каждым из них.