Почему разрыв отношений приносит такую боль?

Разрыв с партнером это не просто последнее слово в истории любви. Это часто болезненная и трудная практика, которая требует много времени и эмоциональных затрат. К сожалению, многие сталкиваются с проблемой осознания того, как трудно расстаться, даже спустя годы после окончания отношений.

Вклад больше чем просто чувства

Интересный факт: мужчины иногда не могут отпустить отношения даже спустя долгие годы. Ин internal монолог постоянно возвращает их к воспоминаниям, к тому, что было и что могло бы произойти. Год за годом они снова и снова проходят мимо своих старых чувств, как будто не могут закрыть данную главу своей жизни.

Причина подобного снисхождения к памяти проста: множество ресурсов тратится на отношения. Это может включать:

• финансовые вложения;
• эмоциональные переживания;
• потраченное время, иногда десятилетия;
• энергия и здоровье.

Когда все это заканчивается, возникает чувство утраты: потеря не только партнера, но и части самого себя, отданной в эти отношения.

Цепь взаимосвязи и затраты на воспоминания

Ситуация усложняется тем, что даже после разрыва продолжается движение по некоему психологическому калькулятору. Люди продолжают тратить на бывшего партнера не деньги, а самые ценные вещи свои мысли, эмоциональные ресурсы и время. Каждый раз, когда они возвращаются к воспоминаниям, они делают этого человека ещё более значимым в своей жизни.

• Размышления о что могло быть;
• Непрошенные воспоминания, которые возникают в неподходящие моменты;
• Неосуществимые надежды, создаваемые внутренним конфликтом.

Так и возникает замкнутый круг: чем больше внимания уделяешь былым отношениям, тем труднее их отпустить. Отношение начинает казаться более ценным просто потому, что на него потрачено время, эмоции и энергия.

Как справиться с расставанием?

Первый шаг к освобождению от этого бремени осознать, что пора перестать инвестировать в отношения, которые уже завершены. Неверный расчет на возврат не сработает:

Время редкий ресурс. Не позволяйте прошлому отнимать у себя возможность наслаждаться настоящим и будущим. Ваши воспоминания утратят свою значимость, если вы перестанете их постоянно воскрешать. Важно отпустить и начать двигаться вперед к новым жизни и отношениям.