Почему тянет к боли: разгадки страсти, которая сжигает

Привлечение боли

Многие могут вспомнить момент, когда сердце замирало от взгляда на кого-то загадочного.

Каждая встреча напоминала мощный заряд эмоций. Его голос или прикосновение вызывали мурашки, но вместе с тем возникала тревога и мучительное ожидание, полное страдания.

Но почему нас тянет к тому, что часто связано не с любовью, а с мучениями? Почему мы выбираем тех, кто причиняет боль?

Нейропсихология страсти: химическая зависимость

Страсть это не только проявление эмоций, но и процесс, опирающийся на биохимию человека.

• Когда в жизни появляется недоступный партнёр, в мозгу выделяются обильные дозы дофамина отвечающего за чувство ожидания.
• Однако радость от отношений непостоянна. При охлаждении чувств уровень дофамина снижается.
• В этот момент активируется система вознаграждения, подобная той, что наблюдается у наркоманов: чем сильнее нехватка, тем сильнее желание вернуть.

Таким образом, трудноена, почему мы вновь и вновь стремимся к тем, кто причиняет нам боль: наш мозг оказывается в ловушке химической зависимости.

Важно понимать, что страсть к таким отношениям это не про интенсивные эмоции, а про нейробиологическую зависимость.

Психологические аспекты

Что же заставляет людей застревать в токсичных отношениях?

Ранние сценарии

Если в детстве любовь ассоциировалась с болью (например, меня любят, когда я угождаю), в сознании формируется установка: любовь = страдание.

Во взрослом возрасте такие люди бессознательно стремятся к знакомым моделям поведения.

Травма привязанности

При неустойчивой привязанности к родителям возникает внутренний конфликт. Взрослые, проходящие через такие травмы, часто выбирают партнёров, которые ведут себя непостоянно чередуя близость и дистанцию.

Комплекс спасателя

Некоторые уверены, что способны изменить холодного или агрессивного партнёра, и таким образом заслужить свою ценность. На практике же это превращается в бесконечную борьбу за внимание через страдания.

Опасности разрушительной страсти

• Размываются личные границы: мы прощаем недопустимое.
• Снижается самооценка: кажется, что без такого человека жизнь не имеет смысла.
• Хронический стресс приводит к физическому истощению: бессоннице, усталости и психосоматическим расстройствам.
• Даже когда отношения продолжаются, ощущение внутренней пустоты не покидает.

Важно понять, что эта страсть редко приводит к зрелой любви. Она уступает место только пеплу.

Как вырваться из огня

Признать зависимость

Важно перестать идеализировать боль. Это не любовь, а ловушка.

Изучить корни

Необходимо задать себе вопрос: Кого из прошлого я пытаюсь спасти? Ответ может оказаться болезненным, но это шаг к освобождению.

Научиться быть с собой

Страх одиночества заставляет многих возвращаться к токсичным партнёрам. Способность быть наедине с собой это основа для здоровых отношений.

Поддерживать себя

Заботясь о себе через творчество, занятия спортом и психотерапию, можно создать внутреннюю опору, что уменьшит стремление к больным отношениям.

Изучить новую любовь

Зрелая любовь знаменуется спокойствием; в ней отсутствуют драмы, но присутствует глубина.

Практическая техника: Огонь и Зола

Этот ритуал может помочь перенести внутренние переживания на внешний уровень, способствуя освобождению.

Никто не слаб. Каждый идет своим путем. Основное осознать, что страсть, причиняющая боль, это урок. Она может стать началом исцеления.

Знайте: настоящая любовь не разрушает, а создает. Она поддерживает и вдохновляет, пишет Психология, Английский, Книги.