Как женская дружба помогает справляться со стрессом

По мнению клинического психолога Станислава Самбурского, женская дружба обладает удивительными свойствами: она может служить мощным щитом от стресса и обеспечивать решение актуальных проблем. В беседе с Москвой 24 специалист развенчал миф о том, что женская дружба это лишь иллюзия, отметив ее реальные преимущества.

Доверие как защита от стресса

Станислав Самбурский подчеркивает, что если в дружеских отношениях присутствуют понимание, честность и откровенность, это создает надежную защиту от стресса. Любые жизненные напряжения становятся более легкими. Возможность открыто обсудить трудности на личном фронте, в воспитании детей или на работе значительно снижает уровень тревоги. В некоторых случаях такая поддержка даже может приводить к идеям по решению возникающих проблем.

Дружба, которая делает нас счастливыми

Также психолог заметил, что наличие социальных связей изменяет качество жизни, делая людей более счастливыми и способствуя увеличению продолжительности жизни. Общение с близкими подругами позволяет женщинам вновь переживать те веселые моменты молодости, внося радость в повседневность. Самбурский рекомендует поддерживать регулярные контакты с подругами и создавать совместные традиции, например, посещать караоке по субботам.

Честность в дружбе с мужчинами

Ранее специалист Юлия Метлова добавила, что для сохранения дружбы между мужчинами и женщинами крайне важно соблюдать ясность и честность. Правильное понимание статуса отношений помогает избежать недопонимания и предотвращает возникновение скрытых ожиданий. Разговаривая открыто, друзья могут строить крепкие и здоровые отношения, не боясь обид и недоразумений.