Как юнгианская психотерапия помогает справиться с СДВГ у взрослых

Трудности с концентрацией и постоянное внутреннее напряжение могут быть следствием не только лени, но и глубоких конфликтов внутри личности. Юнгианская психотерапия предлагает эффективные подходы для понимания этих процессов и восстановления внутренней гармонии.

СДВГ у взрослых: что стоит за состоянием

У взрослых СДВГ редко проявляется так, как у детей. Вместо этого, зачастую наблюдается постоянная загруженность и усталость. Эмоции варьируются от энтузиазма до разочарования: многие идеи начинают с жгучего интереса, но впереди маячит неспособность довести дела до конца, что порождает злость на себя и чувство вины.

Аналитическая психология предлагает интересные взгляды на данную проблему. Человек может ощущать внутреннее противоречие между различными аспектами своей индивидуальности: одна часть стремится к вдохновению и свободе, что соотносится с архетипом Вечного ребенка (Puer aeternus), в то время как другая часть требует порядка и ответственности здесь выступает внутренний Родитель (Senex). Когда эти две силы не находят общего языка, психика оказывается в состоянии постоянной борьбы, что затрудняет концентрацию и вызывает перепады настроения.

Множественные источники внимания

Известный нейропсихолог Томас Э. Браун утверждает, что СДВГ это не проблема внимания, а проблема управления вниманием. Эта точка зрения близка к юнгианскому пониманию: потеря внимания является следствием не его отсутствия, а внутренних конфликтов.

Клиенты могут озвучивать свои сожаления: Я признаю, что каждый день начинаю с планов, но к вечеру заново расстраиваюсь, так как не сделал ничего из задуманного. Параллельно, становится очевидным, что за этим стоит не отсутствие концентрации, а внутреннее давление, похожее на бетонную плиту. Иногда трудности с вниманием указывают на недостаток связи со своей спонтанной и искренней стороной. Психотерапия может помочь наладить этот контакт, позволяя более устойчиво подходить к рабочим задачам.

Психиатр Нед Хэллоуэлл добавляет, что СДВГ это избыток внимания. Изобилие интересов может мешать концентрации, и задача юнгианской психотерапии заключается в том, чтобы направить эту энергию в конструктивное русло, не критикуя себя, а осознавая смысл своего внутреннего состояния.

Исцеление через понимание

За симптомами СДВГ часто скрывается значительное внутреннее напряжение и конфликт между различными частями личности. Юнгианская психотерапия предоставляет взрослым с СДВГ инструменты для понимания этих внутренних причин, что представляет собой важный шаг на пути к восстановлению внимания и внутреннего равновесия, сообщает канал.