Почему страх отношений на самом деле — это страх потерять себя

Многие женщины сегодня выражают тревогу относительно новых отношений, отмечая такие мысли, как: "Мне страшно снова вступать в отношения", "Я не готова открываться" или "Мне комфортно одной". Однако за этими страхами зачастую стоит совершенно другой страх потеря своей индивидуальности в отношениях.

Тени прошлого

Некоторым уже приходилось пережить болезненный опыт в отношениях, за который они заплатили утратой своей самобытности. Приходилось подстраиваться под партнера, забывая о своих желаниях и потребностях. Это приводило к ситуации, когда любовь становилась сделкой: "ты все, а я как получится".

Опасность без взаимности

Такие женщины отдают все, полагая, что это их сильная сторона. Но в absence взаимных чувств энергия истощается, а уверенность разрушается. Сложно понять, что это всего лишь период, и не всегда усилия приводят к желаемому результату. Часто проще сбежать от проблемы, чем разбираться в ней.

Восстановление себя

Не стоит бояться любви, но важно не потерять себя. Ключ к здоровым отношениям заключается в том, чтобы обеспечивать взаимность и уважение, где каждый партнер слышит и ценит другого. Для того чтобы прийти к этим отношениям, необходимо сначала вернуть свою индивидуальность.

Как начать этот процесс? Важно задать себе несколько простых вопросов: "Что я на самом деле хочу?", "Что я чувствую сейчас?". Такие вопросы помогут восстановить внутреннюю опору и начать двигаться в нужном направлении.

• Если вы долгое время не слышите себя, можно начать вести "Дневник осознанной любви", который включает 30 практик, направленных на восстановление личных границ и построение отношений без страха.

Изменение начинается с вопроса, и если правильно подойти к своим желаниям, решения обязательно найдутся. Необходимо помнить: отношения это обогащение, а не жертва.